Hamile kalamıyorum: ne yapmalıyım ve kendime nasıl yardım edebilirim?

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:08

Hayatın bir noktasında, hemen hemen her kadın annelik içgüdüsünü uyandırır ve anne olma arzusu vardır. Bazılarında bu oldukça erken gerçekleşir, bazı şanslı kadınlar için böyle bir içgüdü hayat arkadaşı seçtikten hemen sonra gelirken, bazılarında annelik ihtiyacını fark etmek zaman alır, bazen uzun zaman alır. Ancak her durumda, bu içgüdü devreye girdiğinde, kadın hamile kalma eğilimindedir. Ve ne yazık ki bu her zaman hemen mümkün olmuyor.

"Hamile kalamıyorum, ne yapmalıyım?" - birçok kadın forumu böyle panik sorularla dolu. Bazen henüz paniğe kapılmak için bir neden yoktur, ancak kadınlar doğal olarak endişelidir. Yani şu soru gündemde: Gerçekten hamile kalmak istiyorum, bu durumda ne yapmalıyım?

İlk ve en pratik tavsiye, gergin ve panik olmayı bırakmak ve hedefinize ulaşma yolculuğunuza başlamaktır. Yaşınız 20-35 arasındaysa vekısırlığa açık bir yatkınlık ortaya çıkardı, belki de her şey o kadar zor değil. Başlamak için, döngünüz için yumurtlama zamanını hesaplamaya çalışın - genellikle adetin başlamasından yaklaşık 2 hafta sonra. Bu günler gebe kalmak için en uygun olanlardır. Kendiniz yapamıyorsanız bu konuyu jinekoloğunuzla görüşmelisiniz.

Birçok kadın "Hamile kalamıyorum" diye şikayet ediyor. Bu durumda adil seks ne yapmalı? İlk olarak, eşinizle ne kadar süredir gebe kalma üzerinde çalıştığınızı düşünün. Kesinlikle sağlıklı doğurgan kadınlar ve erkekler bile, tüm faktörler bunu desteklese de, bazen aylarca çocuk sahibi olamazlar. Kesinlikle normal sağlıkla 6-9 ay içinde çocuk sahibi olmak mümkün değilse, ilk alarmı çalmaya değer.

Yani bir gün şunu fark ettin: "Hamile kalamam." İlk önce ne yapmalı? Yaşam tarzınızı yeniden düşünmeniz gerekiyor. Aşağıdaki durumlarda hamilelik olasılığı daha düşüktür:

- duman;

- alkol alın (veya partneriniz düzenli olarak içer);

- sıkı bir diyete oturun - vücut çocuk doğuracak kaynaklardan yoksun olabilir;

- sürekli stres altında;

- ağırlık ayarı gerekiyor;

- yakın zamanda bir hastalık geçirdi ve bağışıklık sistemi zayıfladı.

Bu faktörlerden en az biri varsa, atılmalıdır. Ayrıca eşinize de açıklamalısınız.bir an önce baba olmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelisin.

Hamile kalmak için ne yapmalıyım? Bununla ilgili bir tavsiye: Arzunuza takılmamaya çalışın. Bazı kadınlar bu ihtiyaca o kadar “takılıyorlar ki” sevişme bile en olası döllenme takvimine göre planlanıyor. Ve doğa, planlarına müdahale edildiğinde bundan hoşlanmaz. Bir partnerle birbirinizi sevmeye çalışın ve bedenlerinizi hamile kalmaya zorlamayın. O zaman kendi kendine olması daha olasıdır.

Eh, tüm bu ipuçları yardımcı olmadıysa, o zaman, elbette, bir sonraki adım, "hamile kalamam" düşüncesiyle sürekli işkence görenler için doktora gitmektir. Bundan sonra ne yapmalı, size söyleyecektir. Uzman, sağlığın teşhisi, olası tedavi için bir eylem planı hazırlayacak ve ayrıca bu hassas konuda başka pratik tavsiyelerde bulunacaktır.