Zamanımızdaki birçok kadın kendini geliştirmek için güç sporlarını seçiyor. Bunlardan biri Natalya Trukhina. Şimdi kadın vücut geliştirmenin en önemli temsilcisi.
Natalia'nın birçok spor başarısı ve ödülü var. Seçkin sporcudan bu yazımızda daha detaylı bahsedeceğiz.
Biyografiden
Natalia Trukhina genç bir kızdır. 1991 yılında doğdu. Anavatanı Chita şehridir. Natasha güç sporlarına oldukça erken geldi - 14 yaşında. Sadece 40 kg ağırlığında zayıf bir kızdı.
İlk başta, görev sağlığı iyileştirmek, gücü artırmaktı. Aleksey Robertovich Ivanov, kızın eğitimini denetledi. Genç sporcuda kazanma arzusunu ve yüksek sonuç arzusunu fark etti. Bu nitelikler Trukhina'nın karakterinin merkezinde yer alır.
Gelecekte, kız daha yüksek bir spor eğitimi aldı. Natalya Trukhina, Moskova'daki Beden Eğitimi Akademisi'nden mezun oldu (2013'te).
Şimdi Natalia'nın soyadı farklı - Kuznetsova, evlenip kocasının soyadını aldığı için. Kuznetsov ailesi çok atletik. Kocası Vladislav (serbest stilde spor ustası) ilegüreş) kahramanımız tam bir anlayışa sahiptir.
Spor hakkında
Natalya Trukhina'nın vücut geliştirmeye hemen gelmediğini belirtmek gerekir. İlk başta, asıl mesleği powerliftingdi, sonra - bench press (kızın rekor sahibi olduğu) ve kol kaldırma (unvanı "Uluslararası Sınıfın Ustası").
Yalnızca 2015 yılında Natalya Trukhina (Kuznetsova) kendini vücut geliştirmeci olarak ilan etti ve özel turnuvalara profesyonel olarak katılmaya başladı.
Güç kaldırmada, bir atlet özel bir kategoriye aittir - onun içinde doping ilaçları kontrolü yoktur. Önemli sonuçlar elde etti ve profesyonel rekorlar kırdı.
Kayıtlar hakkında daha fazla bilgi:
- vücut geliştirme - Transbaikalia'da iki kez şampiyon unvanını kazandı;
- armlifting, powerlifting - şampiyon, rekor sahibi, Avrasya Kupası'nda yarıştı;
- bench press - şampiyon, dünya rekoru sahibi;
- birkaç Avrupa yarışmasının ve diğerlerinin şampiyonu.
Fiziksel parametreler
Natalya Trukhina'nın çok etkileyici bir vücudu var. Herhangi bir erkek atlet bu tür parametreleri kıskanabilir. Minimum yüzde deri altı yağ içeren hacimsel kaslar, bir sporcunun figürünü çok belirgin kılar. Bazı insanlar bu tür güzellik standartlarını eleştirme eğiliminde olsa da, vücut geliştirme dünyasında böyle bir vücut güzel kabul edilir.
1,68 m boyunda olan Natalia'nın ağırlığı 90 kg'a yakındır. Kol (pazı) 47 cm, bacak (kuadriseps) 72 cm, bel 76 cm'dir.'a bakın
2014 yılında Trukhina, bench press'te 155 kg'lık rekorunu kaldırdı. H alterli kız 18 yaşında çömeldi, omuzlarında 180 kg! Deadlift rekoru - 215 kg.
Sporcunun başarıları ve dış verileri çok etkileyici. Her kadın vücudunu daha güçlü birçok seksin gücünü aşacak şekilde geliştiremez.
Dürüstlük üzerine
Bir kadının özel hazırlıklar ve takviyeler kullanmadan bu kadar büyük bir kas kütlesi oluşturmasının imkansız olduğu bir sır değil. Birçok sporcu çok güçlü görünseler de bunu kategorik olarak reddediyor.
Natalya Trukhina kararlılık ve cesaret gösterdi, İnternet kanallarından birinde dürüst bir açıklama yaptı. İçinde, formunu oluşturmak için kimyasallar (anabolik steroidler) aldığını herkese itiraf etti. Natalia, eylemlerinin farkındadır ve vücudu üzerinde çalışarak bilinçli olarak bu yolu takip eder. Bunun için birçok kişi ona saygı duyuyor.
Birçok görev Natalya Trukhina ve kocası tarafından birlikte çözülür. Bu çift dürüstçe, örneğin, insanlara anabolik steroidlerin bir kadının vücudunda nasıl çalıştığını, hangi biçimde ve nasıl alındığını gösteriyor ve anlatıyor.
Değişiklikler hakkında
İnternette Natasha Trukhina'nın bir fotoğrafına bakarsanız, sporcunun yıllar içinde nasıl değiştiğini görebilirsiniz. Vücut, yüz, görünüm bir bütün olarak değişti. Ses kalınlaştı (steroid kullanımının sonucu).
Fakat bu değişikliklerle bile bir kadın başa çıkıyor. Son zamanlarda okadınlığa doğru değişiklikleri gösteren resimleri ağa koyar. Vücut geliştirmeci Natalya Trukhina, plastik cerrahi ve kozmetolojinin başarılarını kullandı. Sonuç olarak, kadınsı bir göğsüm, güzel dudaklarım oldu. Natasha ayrıca saçla deneyler yaparak ilginç görünümler yaratıyor.
Gerçekten de bir erkeğin görünüşü onun elindedir! Natalia bunu kendi üzerinde gösteriyor. Artık kadın çarpıcı görünüyor, kas hacmini ve gücünü uyumlu, güzel ve kadınsı bir görünümle nasıl birleştireceğini biliyor.
