Sütün bol olması için ne yiyeceğimize karar veririz

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:11

Yeni doğmuş bir bebek için en iyi şeyin emzirmek olduğunu tüm anneler bilir. Ama ya yeterli süt yoksa? Bebeği yapay süt formüllerine aktarmadan emzirme nasıl korunur ve hatta arttırılır?

İlk adımlar

Anne sütü çok olduğu gerçeğine dikkat edin, bir anne daha bebeğinin doğumundan itibaren yapmalıdır. Önemli olan ilk şey: Doğumdan hemen sonra bebek anne memesine az da olsa bağlanmalıdır, ancak çocuk yemek çekecektir. Bu, birkaç ay boyunca bile uzayabilen laktasyon oluşturma sürecini başlatacaktır. Sütün gelmesi için bir kadının bebeğini mümkün olduğunca sık emzirmesi gerekir. Ve emzikteki kırıntıları asla beslememelisin, böylece tembelleşebilir ve kadın göğsünden süt çekmeyi reddedebilir.

Yiyecek

Annelerin beslenmelerini bir çocuğun doğumundan itibaren izlemeleri de önemlidir. İlk başta, tüm ağır yiyecekleri bırakmanız, hafif çorbalar, patates püresi yemeniz ve fast food'ları hariç tutmanız gerekir. Bir çocukta kolik oluşturabilecek yiyeceklere dikkat etmek de önemlidir: gazlı içecekler, soğan,baklagiller, üzüm ve armut gibi meyveler. Onlardan bebek şişebilir ve bir dahaki sefere emzirmek istemiyor. Böylece emzirme uzun süre boşa gitmeyecek.

Süt hakkında

Sütün bol olması için ne yiyeceğine karar veren çoğu kadın, süt ve ekşi süt ürünleri yemenin gerekli olduğu önerisini duyabilir. Bu bir efsane. Bir kadının bu tür yiyecekleri ne kadar tüketeceğinden süt miktarı değişmeyecektir. Ayrıca emziren ve hamile kadınların kaynatılmamış tam inek sütü tüketmemeleri tavsiye edilir.

Genel öneriler

Genellikle kadınlar ne yiyeceğine ilgi duyabilir, böylece çok süt olur. Genel olarak, olağandışı bir şey yok. Sadece doğru yemelisin. Anne, vücudunu ve bebeğin vücudunu faydalı eser elementlerle doyuran, farklı grupların vitaminlerini içeren yiyecekler yemelidir. Ayrıca yiyecekler oldukça çeşitli olmalı, o zaman anne sütü fazlasıyla yeterli olacaktır.

Özel ürün

Sütün bol olması için ne yiyeceğinizi kendiniz bulmaya çalışabilirsiniz, çünkü her organizma bireyseldir. Bu nedenle, iyi bir emzirme için bir annenin et yemesi gerekecek ve diğerinin günlük bir ceviz dozuna ihtiyacı olacak. Bu, laktasyonun belirli bir ürünün tüketimine verdiği tepkiyi izleyerek rutin örnekleme ile tespit edilebilir.

Çay ve tatlılar

Sütün bol olması için ne yenir en yaygın öneriçay içmek ve tatlı yemek. Bunda belli bir doğruluk payı var. Sonuçta, tatlılar, bir kadının vücudundaki çok hızlı tüketilen karbonhidrat rezervlerini yenileyecektir. Ve beslenmeden birkaç dakika önce vücuda giren ılık sıvı, laktasyonun artmasından sorumlu olan oksitosin hormonunu harekete geçirir ve görevini mükemmel bir şekilde yerine getirir.

İlaçlar

Ayrıca, bir anne daha fazla süte sahip olmak için eczaneden emzirmeyi artırmaya yönelik özel ürünler satın alabilir. Laktasyonu artırmak için bazı vitaminler, çaylar olabilir. Çok etkili olduklarını ve süt üretiminin artmasına yardımcı olduklarını belirtmekte fayda var.