Aylık nasıl hesaplanır? Adet takvimi, adet döngüsü - kadınlar için kapsamlı bilgiler

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:13

Doğa kadını neden yarattı? Garip bir soru gibi görünüyordu. Tabii ki, bir erkeğe ruh meselelerinde yardım etmek, onu desteklemek, beslemek, çocuk yetiştirmek için bir kadına ihtiyaç vardır. Ama aslında bir kadının doğadaki asıl amacı çocuk doğurmak ve doğurmaktır. Bu, kadın üreme sisteminin özelliğidir. Vücudundaki her hücre kendi türünü yeniden üretebilmek için çalışır.

Kadın üreme sistemi

Bir kadının üreme sistemi, yumurtalıklar ve rahim tarafından çalıştırılır. Yumurtalıklarda ne olduğunu ve bu süreçte rahmin hangi kısmı aldığını anlamaya değer. Yumurtalıklarda bir yumurta olgunlaşır ve daha sonra karın boşluğuna salınır. Rahim içinde, seks hormonlarının etkisi altında, endometriumda değişiklikler meydana gelir, böylece cenin yumurtası gebe kaldıktan sonra sabitlenebilir.

Erkek sperminin aksine yumurtaların sınırlı sayıda olduğunu anlamalısınız. Kız anne karnında bile 400-450 yaşlarında olgunlaşır.üreme çağının sonuna kadar var olacak yumurtalar. Bu arada, onun hakkında. Bir kadının üreme yaşı 15-18 yaşlarında başlar ve yaklaşık 40-50 yaşlarında biter, her kadın farklıdır. Ardından, hormonların daha az üretildiği menopoz gelir.

Adet döngüsü ve menstrüasyon, döneminizi hesaplayabilmek, gebe kalmanın nasıl gerçekleştiğini anlayabilmek vb. için bilmeniz gereken terimlerdir.

Adet ve adet döngüsü: fark nedir?

Yani ele alınması gereken ilk terim adet döngüsüdür. Bu, bir kadında üreme, endokrin ve sinir sistemlerindeki döngüsel değişikliklerle karakterize edilen oldukça karmaşık bir süreçtir.

Menstrüasyon, döllenmemiş bir yumurtanın ve rahmin zarının reddedilmesinin neden olduğu, genital sistemden kanın boşalmasıdır. Genellikle bir kızın ilk adeti 10-12 yaşlarında başlar.

Yani, şimdi bu iki kelimenin farklı süreçler anlamına geldiği ve birçok insanın düşündüğü gibi tersi olmadığı açık. Daha basit bir ifadeyle, adet döngüsü, bir dönemin başlangıcından sonraki ay taburcu olmanın başlangıcına kadar geçen süredir. Ancak şunu söylemeliyim ki, döngü birkaç aşamadan oluşur, hangisini bilerek, aylık hesaplamayı nasıl doğru bir şekilde yapacağınızı anlamak kolaydır.

1 evre, kanın ortaya çıktığı ilk günden yumurtlama anına, yani yumurtanın vücut boşluğuna salınmasına kadar geçen süredir. Bu eylem, kadınlık hormonu östrojenin etkisi altında gerçekleşir. Aşamaya foliküler denir.

2 faz - luteal, evreyumurtanın bir sonraki adete kadar serbest bırakılması. Hamilelik hormonu olan progesteron, ana hormonun etkisine katılır.

Böylece, yumurtlama döneminde gebe kalırsa, ana hormonun etkisi yavaşlar ve yerini ikinci bir hormon alır. Ve eğer gebe kalmamışsa, yumurta ile birlikte endometriumun üst tabakası reddedilir ve adet görülür.

Adet döngüsünün uzunluğu. Norm. patoloji

Şimdi adet döngüsünün normal uzunluğunun ne olduğunu, neden böyle olduğunu ve normdan sapmaların neler olduğunu bulmanız gerekiyor.

Yani, çoğu kadın ve kız çocuğu için normal adet döngüsü yaklaşık 28 gün sürer, ancak dönemler arasındaki aralık 35 gün veya 21'e ulaşır. Bu sayılar yine kadın fizyolojisi ile açıklanır. Döngünün ilk aşaması, yumurtanın olgunlaşmasını ve yumurtlamanın gerçekleşmesini sağlamaya yöneliktir, ikinci aşaması ise gebe kalma durumunda endometriyumu değiştirmeyi amaçlar. Yumurtanın döllenmesi gerçekleşmezse, endometriyumun fonksiyonel tabakası ayrılır ve bir süre sonra adet görmeye başlar.

Neden adetlerim zamanında gelmiyor?

36-39. günlerde adet gelmezse ve hamilelik olasılığı dışlanıyorsa kadının sağlığını düşünmelisiniz. Adet görmeme, kadın üreme sisteminin birçok hastalığından, hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Gecikme, oral kontraseptiflerin yanı sıra zamanımızda olağan stres veya soğuk algınlığı, polikistik yumurtalıklardan kaynaklanabilir. 7-8 gün sonra adetiniz normale dönmezse,regl olmamasının nedenlerini öğrenmek için bir doktora görün.

Akıntının düzenli olması ve çocuk sahibi olabilme fırsatına sahip olması için bir kadının vitaminleri, özellikle lutein içerenleri alması, doğru beslenmesi, iş yerinde daha az gergin olması gerekir. Sonuçta, özellikle güzel ve sağlıklı bir bebeğin annesi olmak istiyorsanız, sağlığın daha önemli olduğunu kabul etmelisiniz.

Bir sonraki adetimin ne zaman geleceğini nasıl bilebilirim?

Yukarıdakileri okuduktan sonra şu soru ortaya çıkabilir: "Adet dönemi nasıl hesaplanır?" Aslında, bu konuda karmaşık bir şey yok. Dikkate, iyi bir hafızaya, bir parça kağıda veya takvime, kırmızı bir kaleme ve bir sonraki adetinizin ne zaman geleceğini bilme arzusuna ihtiyacınız olacak. Adet takvimi hazırlamak, sürelerini hesaplamak için taburculuğun başladığı tarihi ve bittiği günü bilmeniz gerekir. Bunları bir takvimde işaretlemek veya bir deftere yazmak en iyisidir. Bir kız defterine adetinin süresini, duygularını aynı anda hiçbir şeyi unutmadan not etmelidir, aksi halde hesaplama yanlış olacaktır.

En meşgul olanlar için, telefonda şifre korumalı ve her ay kullanılabilecek özel programlar var. Aynı zamanda özel bir sinyal veya açılır bir pencere ile size bir sonraki adeti hatırlatacaklar.

Dönem takvimi nasıl yapılır?

Döneminizi hesaplamak için bir takvime ihtiyacınız olduğu söylendi. büyük olursa daha iyiboy. O zaman kan salgılarının yoğunluğunu not etmek daha uygundur. Jinekologlara göre bu, adet ağrısını belirlemenize yardımcı olacaktır, çünkü şiddetli ağrı eşlik ediyorsa, sağlığınızı kontrol etmeniz önerilir.

Yani kız adetinin ilk günü, akıntı bulaşıyor ve rahatsızlık vermiyor. Bunun için özel hazırlanmış takvimini alıp kırmızı kalemle bu günü daire içine almalı ve altına kanın hangi yoğunlukta aktığını ve ağrı olup olmadığını işaret etmelidir. Küçük bir takvim kullanılıyorsa, kelimeyi bir harfe kıs altmanız gerekir, yani menstrüasyon lekeli ve ağrısız ise, bunu şöyle yazabilirsiniz: “B ve M”. Bu yüzden her gün sonuna kadar kutlanır ve her birine bir özellik verilir. Tahsisler bol, önemsiz, ortalama ve daha önce de belirtildiği gibi lekeleyici olabilir.

adetimin son günü geçti. Artık bir ay boyunca huzur içinde yaşayabilirsiniz. Kız, gelecek ayın sonuncusuna kadar her gün adetini kutlamaya devam ediyor.

İki aylık veriler ortaya çıktığında, yumurtlamanın hangi gün gerçekleşeceğini belirlemek mümkündür. Bunu yapmak için döngünün son gününden 14 çıkarın. Bu süre zarfında yumurta yumurtalıktan çıkacaktır ve gebe kalma olasılığı oldukça yüksektir.

Bir sonraki regl dönemimi neden bilmem gerekiyor?

Artık bir sonraki dönemi nasıl hesaplayacağımızı bildiğimize göre, soru ortaya çıkıyor - neden? Neden adet tarihinizi bilmeniz gerekiyor? Çok komik olandan oldukça ciddi olana kadar çeşitli sebepler var.

Yani, bir kadın temsilci adetini hesaplayabiliyorsa, taburculuğun başladığı gün mağazaya koşup kişisel hijyeni sağlamak için ped almasına gerek kalmayacak. Çantasında zaten bu dönem için gerekli birkaç şey olacak. Bir başka komik sebep de, genç bir adamın veya kocanın, sevdiği şeyle her şeyde ne zaman anlaşacağını ve bir şeyden hoşlanmasa bile gülümseyeceğini veya onu kızdırmamak için sessizce televizyona gideceğini bilmesidir. O zaman daha ciddi nedenler var: daha uzun bir adet döngüsü, yumurtlamayı geciktiren yumurtalık fonksiyon bozukluğunu gösterebilir. Ayrıca adetlerin gecikmesi veya çok kısa olması ciddi bir hastalığa ve hamile kalamamaya işaret edebilir.

İstenmeyen hamilelik için bir çare olarak takvim yöntemi

Yukarıda bebek sahibi olma şansınızı artırmak için adetinizin nasıl hesaplanacağından bahsettik. Ancak hayatta, bir kızın çocuk sahibi olamayacak kadar küçük olduğu durumlar vardır, bu nedenle hamileliği önlemek için takvim yöntemini kullanır. Bu yöntem oldukça basittir. Yumurtlama sırasında ve bundan 3 gün sonra cinsel ilişki hariç tutulur. Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, adet döngüsü çeşitli faktörlerin etkisi altında değişme eğilimindedir, bu nedenle bu yöntem %100 sonuç garantisi vermez.

Ama bir kız bu yöntemi tercih ederse, adet hesaplayıcısı ona yardımcı olacaktır. Hem yumurtlamayı hem de seksin olacağı günleri hesaplamak için kullanılabilir.güvenli.