Düzenli cinsel yaşamları olan sağlıklı çiftlerin yarısından fazlası altı ay içinde çocuk sahibi olabilir. Ebeveyn olmak isteyen çiftlerin %80'i yaklaşık bir yıl sürer ve ailelerin %90'ında neşeli olay iki yıllık düzenli girişimlerde gerçekleşir. Uygun günleri belirlemek, gebe kalmayı hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Gebe kalmak için hayırlı günler
Yeni bir hayatın doğumunun en olası olduğu zamanı anlamak için, adet döngüsünün özelliklerini ve kadın üreme sisteminin işleyişini anlamanız gerekir. Doğumdan itibaren her kızın vücudunda 1-1,5 milyon yumurta “depolanır” ve ilk adet döneminde sayıları 250-300 bine düşer. Ancak bu değer bile bir kadının istediği ve karşılayabileceği kadar çocuk doğurmak için yeterlidir.
Döllenmeye hazır bir yumurta, ilk adetten itibaren yaklaşık olarak her ay olgunlaşır. Bu süreç menopoz sırasında yani 45-55 yıl sonra durur.(menopoz yaşı farklıdır ve birçok faktöre bağlıdır, en önemlilerinden biri kalıtımdır) bir kadın çocuk doğuramaz. Fizyolojik açıdan hamilelik ve doğum için en uygun yaş 20-25 yaştır.
Gebe kalmanın gerçekleşmesi için spermin yumurtayla buluşması gerekir. Bu sadece yumurtlamanın etrafında (ve kısa bir süre önce veya sonra) olabilir. Yumurtlama, olgun bir yumurtanın folikülden salınmasıdır. Bu önemli olay her ay olmaz, normalde sağlıklı bir kadın yılda bir veya iki adet yumurtlama olmadan adet görebilir.
Standart durum
Çocuk sahibi olmak için uygun günler nasıl hesaplanır? Kural olarak, adet döngüsünün ortasında yumurtlama meydana gelir. Döngü süresinin " altın standardı" 28 gündür. Bu çok ortalama bir değerdir. Bu döngü ile, son adetin ilk gününden itibaren sayılırsa, gebe kalma için en uygun gün yaklaşık 14. gündür.
Aşağıdaki örnek bir hesaplamadır. Bu nedenle, örneğin, bir kadının adeti 15 Mayıs'ta başladıysa, (28 günlük bir döngü ile) 29 Mayıs'ta (± 3 gün) yumurtlama gerçekleşecek ve bir sonraki adet 12 Haziran'da beklenmelidir. Bu nedenle, bu adet döngüsünde gebe kalmak için en uygun günler 26 Mayıs - 1 Haziran'dır. Bu süre zarfında aktif girişimlerde bulunmaya değer.
Bireysel hesaplama
Ancak 28 gün ve yumurtlama tam olarak döngünün ortasında " altın ortalama" dır, gerçekte döngü 21 ila 35 gün arasında olabilir, bu aynı zamanda normdur. Ayrıca, yumurta olabiliradet döngüsünün ortasında değil, biraz daha erken veya biraz sonra döllenmeye hazır. Hatta bazı kadınların düzensiz adet döngüleri vardır, bu da hesaplamaları zorlaştırır.
Gebe kalmak için uygun günler nasıl belirlenir? Bir kadın en az son altı aydır adetin başlangıç tarihlerini gösteren bir takvim tutuyorsa, o zaman takvim yöntemini kullanarak döllenmenin ne zaman daha olası olduğunu belirleyebilirsiniz.
En uzun ve en kısa döngülerin süresini hesaplamanız gerekir. Daha sonra bu sayılar toplanıp ikiye bölünmelidir. Aritmetik ortalama elde edilir - döngünün ortalama süresi. Sadece en kısa ve en uzun için değil, gözlem yapıldığında tüm döngüler için ortalama değeri hesaplayabilirsiniz.
Şimdi adet döngüsünün ortalama uzunluğundan on dört gün çıkarılmalıdır. Bu, adetinizin ilk gününden itibaren hesaplanan tahmini yumurtlama günü olacaktır. Uygun "anlarda" doğru bir şekilde "vurmak" için ± 3 gün bırakmak gerekir, çünkü yumurtlama biraz daha erken gelebilir veya biraz "gecikebilir".
Bazal sıcaklık tablosu
Gebelik için uygun günleri belirlemenin daha doğru bir yolu, bazal vücut ısısını ölçmektir. Bu hesaplama seçeneği, düzensiz döngüsü olan kadınlar için uygundur. Ek olarak, hamilelik durumunda, test iki değerli şerit göstermeden önce bile ilginç pozisyonunuzu belirleyebilirsiniz.
Önce birkaç ölçüm kuralı:
- Rektumdaki veya vajinadaki sıcaklığı ölçmeniz gerekir.
- Ölçümler uyandıktan hemen sonra alınır. Yataktan kalkıp aktif olarak hareket edemezsiniz. Bundan önce en az 4 saat uyumalısın.
- Hem elektronik hem de cıvalı medikal termometre ile ölçüm yapabilirsiniz.
- Daha fazla verimlilik için, prosedürleri birkaç döngü için uygulamak daha iyidir.
- Bir periyot boyunca, sıcaklığı aynı şekilde ölçmeniz gerekir, örneğin, cıvalı bir termometre ile sadece vajinada veya cıvalı bir termometre ile sadece anüste veya sadece vajinada. elektronik olan, vb.
Tüm ölçümler grafiğe kaydedilmelidir. Hem kağıt üzerinde hem de elektronik olarak yapılabilir. Adet döngünüzü izlemenize yardımcı olan birçok akıllı telefon uygulaması vardır. Ayrıca BT ölçümleri, fiziksel aktivite, subjektif duyumlar, kilokalori sayısı ve içtiğiniz su miktarı ile ilgili verileri de girebilirsiniz. Bu tür programlar, birkaç ay önceden gebe kalmak için uygun günlerin bir takvimini hesaplayabilir.
Yumurtlamadan birkaç gün önce sıcaklık biraz düşer. Gebe kalma döngüsünün uygun gününün geldiği gerçeği, sıcaklığın 37 santigrat dereceye yükselmesiyle tahmin edilebilir. Yumurtlamanın gerçekleştiğinin kesin bir işareti, arka arkaya üç gün yüksek sıcaklıklardır. Bir sonraki adet yaklaştıkça, sıcaklık düşer. Döngünün sonunda BT 37 derecenin üzerinde kalmaya devam ederse, büyük olasılıkla başlangıcı hakkında konuşabiliriz.hamilelik.
Öznel duyumlar ve vurgular
Vücuttaki tüm değişikliklere özellikle duyarlı olan bazı kadınlar, yumurtlamanın başlangıcını öznel duyumlarla belirleyebilirler. Döngünün ortasındaki bazı bayanlar daha enerjik hale gelir, artan cinsel istek yaşar, tat tercihleri değişir. Göğüs de şişebilir, mide ağrır, akıntı daha bol olur, yumurta sarısı gibi gerilir. Bazı durumlarda hafif lekelenme bile görünebilir.
Ovulasyon testi: güvenilir yöntem
Gebe kalmak için uygun günler nasıl belirlenir? En güvenilir yöntemlerden biri ev kullanımı için özel bir test kullanmaktır. Hamilelik şeritleri ile aynı şekilde çalışır. Tek fark, ikincisi için yapılan testin hCG'ye tepki vermesi ve yumurtlama için olanın LH hormonunu tespit etmesidir.
Elektronik bir test, tükürük yoluyla gebe kalmak için uygun günleri belirleyen, yüksek doğruluktadır. Temiz bir kapta araştırma için malzeme toplamanız gereken test şeritleri, mürekkep püskürtmeli testler (sadece bir idrar akışı altında değiştirebilirsiniz), elektronik (tekrar kullanılabilir kullanım için).
Bir kıza hamile kalmak: hayırlı günler
Ebeveynlerin çocuğun cinsiyetini "planlayabileceğine" dair bir teori var. İnanın ya da inanmayın bu tür yöntemlere? Bu herkesin kişisel tercihidir. Birçok başarılı anne, bu şekilde hamile kalmayı başardıklarını iddia ediyor.istedikleri cinsiyetten bir çocuk. Diğerleri, yöntemin etkinliği konusunda hayal kırıklığına uğradı. Her durumda, asıl mesele çocuğun sağlıklı doğmasıdır ve kız mı erkek mi olacağı artık o kadar önemli değil.
Yani, yumurta X kromozomunu taşıyan sperm tarafından döllenirse kız "başaracaktır". Bu tür spermatozoa, "erkek"ten (Y-kromozomu) daha yavaş hareket eder, ancak daha uzun yaşar. Teoriye göre (bu arada, az çok bilimsel olarak doğrulanmıştır), bir kızı gebe bırakmak için uygun günler yumurtlamadan 2-3 gün öncedir.
Erkek sahibi olmak için uygun günler
Aynı prensibe göre, erkek çocuk sahibi olmak için uygun günleri belirleyebilirsiniz. Y kromozomlu spermler daha hızlı hareket eder ancak daha kısa yaşar. Bu nedenle, bir erkek çocuk anlayışı için, yakınlık doğrudan yumurtlama gününde gerçekleşmelidir. Tabii ki, bu yöntem belirli bir cinsiyetten bir çocuğun doğumunu tam olarak garanti etmez. Gelecekteki bebeğin cinsiyetini planlamak neredeyse imkansızdır (gebe kalma doğal olarak gerçekleşirse).
Ay takvimine göre gebe kalma
Bazı çiftler ayda doğurganlık günleri arar. Yaşamın doğum anındaki evresinin bir kişinin kaderini ve karakterini etkilediğine inanılmaktadır. Ay takviminin rehberliğinde, doğmamış çocuğun ana karakter özelliklerini tahmin edebilir ve hayattaki önemli olayları programlayabilirsiniz. Ancak bu çok zordur, bu nedenle ebeveyn olmak isteyen çoğu çift, gebe kalmak için uygun ve çok uygun olmayan günlere odaklanır. Şu anki ay takvimi, 2018yukarıda gösterilen yıl.
Erken gebe kalma kuralları
Olabildiğince hızlı bir şekilde hamile kalabilmek, hamilelik iyi geçmiş ve sağlıklı bir bebek dünyaya gelebilmek için birkaç kurala uymalısınız:
- Vücudu hamilelik için hazırlayın. Ana uzmanlar (jinekolog, terapist, diş hekimi, genetik, eğer ebeveynler 35 yaşın üzerindeyse) tarafından tıbbi muayeneden geçilmesi tavsiye edilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz, tamamen rahatlamanız (birçok çift iyi bir tatilden hemen sonra ebeveyn oldu), kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekiyor.
- Kiloyu normalleştirin. Hepsinden iyisi, kadının ağırlığı tıbbi normlara yaklaşırsa, vücutta yumurta olgunlaşmasının doğal süreci gerçekleşir. Gebe kalmadan birkaç hafta önce multivitamin almaya da başlamalısınız ve oral kontraseptifler gebe kalmadan iki ila üç ay önce durdurulmalıdır.
- Meni kontrol edin ve yoksunluk uygulamalarını tanıtın. Kavram, ancak spermatozoa yeterince aktifse mümkündür, bunlardan yeterince vardır. Bu sadece bir doktor tarafından belirlenebilir. Yoksunlukla ilgili olarak, yumurtanın olgunlaşmasından birkaç gün önce cinsel ilişkiden vazgeçmek daha iyidir. Böylece X. günde sperm daha iyi ve daha konsantre olacaktır.
- Vajinadaki normal ortam. Hamile kalmaya çalışırken, bir çift kayganlaştırıcı kullanmayı bırakmalıdır. Spermi parçalayan ve vajinadaki ortamı değiştiren maddeler içerebilirler. Samimi hijyen için sadece kokusuz özel jeller ve köpükler kullanmanız gerekir.
Tabii ki, biriEn önemli faktörler, germ hücrelerinin füzyonu için en uygun koşulların yaratılmasıdır. Cinsel yaşam düzenliyse ve adet döngüsü doğruysa yumurtlamayı hesaplayamazsınız. Belirtildiği gibi, çiftlerin %60'ı denemeden sonraki altı ay içinde bu koşullar altında hamile kalacaktır.
