Şehirdeki sıcağında nasıl hayatta kalınır? Hamilelik sırasında sıcaktan nasıl kurtulur?

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:07

Kasabalı sonbaharda, soğuk kışta ve yağmurlu ilkbaharda kasaba halkı yazın hayalini kurar. Hayal gücünde, bir cennet ikliminin tüm görkeminde görünür. Her nasılsa, görünüşe göre kaçışı olmayan zayıflatıcı bir ısı olduğu unutuluyor. Rezervuarların kıyısındaki boş zamanları, ormanda yürüyüş ve diğer yaz zevklerini hatırlamak daha keyifli.

Ama burada, sıcak ve ıslak, sevinme zamanı. Ancak insanları memnun edemezsiniz. Nasıl donmayacağına dair endişelerin yerini başka bir sorun alır - sıcaktan nasıl kurtulur. Ve böylece yıldan yıla.

Isı ve nem

Tatil çoğu için sadece bir ay sürer. Sonra tekrar çalışın ve sabah serinliğin tadını çıkararak oraya gidebilirseniz, o zaman zaten gün içinde ısıtılan minibüs, otobüs, tramvay ve troleybüslerle eve dönmeniz gerekir. Kendi arabalarının sahipleri bazen uzun trafik sıkışıklığında durmak zorunda kalıyor ve bu hala bir zevk.

Isı, çekişmenin sıcaklığıdır. Hava sıcaklığına ek olarak, bir kişinin refahı da neminden önemli ölçüde etkilenir. Birçok güney bölgesi için tipik olan tropikal iklimve bu nedenle sömürge yetkilileri için her zaman zararlı bir faktör olarak kabul edildi, çünkü buna alışkın olmayan Avrupalıların hayati organlarındaki yük bazen dayanılmaz hale geldi. Fizik açısından her şey doğru, ısı transferi arttırıldı ve soğuk havalarda da. Kış deniz rüzgarını deneyimleyenler, nasıl nüfuz ettiğini bilirler. Ama şimdi sıra yüksek nem koşullarında sıcağa nasıl dayanılacağı ile ilgili.

Klimasız yaşamak zor

Klima muhteşem bir icat. Bu ev aleti bugün hemen hemen her yere kurulur ve yalnızca işyerlerinde veya konutlarda değil, aynı zamanda araçlarda da kurulur. Sorun şu ki, insanlar rahat koşullara o kadar alışıyorlar ki, kendilerini o kadar şımartıyorlar ki, bu teknoloji mucizesinin herhangi bir arızası birçokları için bir felaket haline geliyor. Her nasılsa, atalarımızın (ve sadece bizim değil, aynı zamanda daha sıcak ülkelerin sakinlerinin de) yapay hava soğutucuları olmadan yaptıkları ve hiçbir şey yaşamadıkları ve çalıştıkları unutuluyor. Ve bizden daha sağlıklıydılar. Bunu nasıl yaptılar? Açıkçası, hileler ve etkili olanlar vardı.

Uygun kondisyon rejimi

Ofisin sıcağında nasıl hayatta kalınır sorusu bugün gereksiz görünüyor. Klimayı açın ve tazeliğin tadını çıkarın. Ancak sorun şu ki, görünen rahatlığa rağmen, işçiler sıklıkla hastalanıyor. Nedeni basit, vücut atıl bir sistemdir, gereksiz yere yumuşak bir mikro iklim, onu belirli bir rejime ayarlar ve keskin bir değişiklik durumunda bir dengesizlik oluşur. Başka bir deyişle, insan sonbahar-ilkbahar havasına alışır ve bir anda kendini sıcak bir yazın içinde bulur veondan sonra tekrar soğukta. Bu, sıcaklık çok düşük olduğunda olur. Klimayı, odanın içinde pencerelerin dışından üç ila dört derece daha alçak olacak şekilde ayarlayın. Aynısı araba iç mekanları için de geçerlidir.

Ne giyilir?

İngilizler kötü hava olmadığını söylüyor. Ama uygun olmayan giysiler… Orada, Albion'da sisli, nemli ve serin havayı kastediyorlar. Ancak İngiliz atasözü bunun tam tersi bir iklim için geçerlidir.

Evet, sıcak bir günde bir kişi koyu renkli bir gömlek veya sentetikten yapılmış pantolon giyerse, onu kıskanmazsınız. Yaz aylarında açık tonlardaki doğal kumaşları tercih etmek en iyisidir. Marjinallik nedeniyle birçok kişi tarafından kaçınılır. Düşünmen gereken bu değil.

Sömürge savaşlarından beri aynı İngilizler sıcaktan nasıl kurtulacaklarını biliyorlar. Başlangıçta savana (sarı, zeytin, kahverengi) manzara tonlarının bir karışımını temsil eden haki rengini bulan onlardı. Bu nedenle, Afrikaans dilinden tercüme edilen "haki" adı "çamur" anlamına gelir. Aynı zamanda bu renk oldukça hafif.

Başka seçenekler de var - beyazdan "sanatsal olarak solmuş" indigo kota. Genel olarak keten, pamuk, doğal viskon (yosun veya diğer selüloz kaynaklarından yapılır) ve yün içermez, çok daha az polimer malzemeler.

İngiliz sömürgecilerinin de öncülerin çaresiz kafalarını güneşten güvenilir bir şekilde koruyan ilik miğferleri vardı. Bu konuda örnek alınmaları gerekir. Belki mantar biraz pahalıdır, hiçbir şey yapmaz, bir kapak yapar veyapanama.

Su, su, her yer su

Öncelikle ısının dehidrasyona neden olduğunu unutmamalısınız. Bu nedenle, içmeniz gerekir. Ancak, refah ile tüketilen sıvı miktarı arasında doğrudan bir ilişki var mı? Tecrübe öyle olmadığını gösteriyor. Başka biri çok içiyor, ama bu onu daha iyi hissettirmiyor. Terleme artar, böbrekler aşırı yüklenir, vücut şişer ve susuzluk hala işkence eder. Yani nasıl içileceğini bilmen gerekiyor.

Yaz aylarında Rusya'da hava çok sıcaktır, ancak sıcaklık nadiren bir aydan fazla sürer. Bu iklim koşulları, %100 nem ve 40 dereceye yakın sıcaklıklar ile tropikal havaya kıyasla cennet gibi geliyor. Ve örneğin Güneydoğu Asya'daki tüm bu lezzetler, günün her saati perili, geceleri hiç de serin değil. Şanghay veya Hong Kong'da, ılıman iklim bölgelerinde yaşayan bir kişi kendini banyoda gibi hisseder. Bu tür megakentlerde yaşayan Çinlilerin, yoğun araç trafiğinden kaynaklanan gaz kirliliğinin de sıcağa eşlik ettiği bir şehirde sıcağa nasıl dayanacağını bildiklerine şüphe yok. Banka memurlarının ve yöneticilerinin bütün gün çalıştıktan sonra nasıl taze ve düzenli bir görünüm elde etmeyi başardıklarını hayal etmek zor. Yine de finans dünyasının bu işçileri siyah takım elbiseleri, kravatları, kar beyazı gömlekleri ile sokaklarda dolaşıyor ve sıcağı umurlarında değil gibi görünüyor. Zaman zaman içlerinden biri kasadan bir şişe su alıp küçük bir yudum alıyor. Bütün sır bu. Tropiklerin yerli halkı ihtiyaç duydukları kadar içerler, ne eksik ne fazla.

Kalbin Meseleleri

Yanlış kullanılan klima, sağlıklı bir insanı soğuk algınlığı ile sürekli inleyen bir hale getirir. Ancak konu hasta insanlar olduğunda bu ev aletinin ciddi bir faydası var. Bu, koruyucu bir rejime ihtiyaç duyan kişidir ve bu artık bir şaka değil. Çekirdek sıcağından nasıl kurtulacağınıza dair tüm ipuçlarından en değerlisi, özellikle sıcak günlerde kalp hastalarının sokakta bulunmasını en aza indirgemek. Evin kliması varsa, yavaş çalışmasına izin verin. Her durumda, daha fazla barış ve sokağa mümkün olduğunca az çıkış. Aynı tavsiye, hipertansif hastalar ve durumları yüksek atmosfer sıcaklığından etkilenen diğer tüm sağlıksız kişiler için geçerlidir.

"Motor hurdası" olanlar, herhangi bir hava koşulunda, bir doktor tarafından reçete edilen bir ilacı veya aşırı durumlarda "Validol" ilacını taşımanız gerekir. Isı vücudun genel durumunu etkiler, herkes nasıl olduğunu bilir. Sakinlik için içsel ruh hali, çekirdeklerin ısıdan kurtulmasına da yardımcı olacaktır. Endişelenmemeliler çünkü hava daha da soğumaz.

İlginç konum

Kadının bebek beklediği dönemde vücudunun zayıflamadığı bilinmektedir. Aksine, koruyucu fonksiyonları tam kapasitede açılır. Ancak, bu kötüye kullanılmamalıdır. Hamilelik sırasında sıcaktan nasıl kurtulacağına dair ipuçları, sıradan insanlara verilenlerden çok az farklıdır, şu farkla ki yine de biraz dikkatli olunmalıdır. Sahili "en sıcak", yani iki veya üç saat içinde ziyaret etmemelisiniz.öğlen civarı. Bir başlık, tuvaletin kesinlikle gereksiz bir detayı haline gelir ve güneşin kavurucu ışınlarından ne kadar çok korursa o kadar iyidir. Sorunlu gebelik durumlarında doktor tavsiyelerine göre hareket edilmeli, özellikle sıcak günlerde evde kalmak en doğrusudur. Sokakta, özellikle taze bir esinti esiyorsa, gölgede olmaya değer. Hamile kadınların sıcaktan nasıl kurtulabileceğine dair kendi fikirleriyle ilginç bir konumda olan kadınları rahatsız etmemelisiniz. Sinirlenirler.

Yolda

Uçaklar mikro iklim ayarlarıyla donatılmıştır. Demiryolunun modern vagonları da özenle klimalarla donatılmıştır. Ancak, yolda her şey olur ve karmaşık bir teknik sistem başarısız olabilir. Sovyet döneminde, insanların trende sıcaktan nasıl kurtulacakları konusunda kendi fikirleri vardı, ne yazık ki, her zaman doğru değil. Bira alkolsüz içecekler için geçerli değildir ve votka ve konyak hakkında söylenecek bir şey yoktur. Maden suyu veya yeşil çay tercih etmek en iyisidir. Bu arada, hem soğuk hem de sıcak olabilir ve içinde bir dilim limon veya misket limonu yüzerse iyi olur, ancak şekeri reddetmek daha iyidir.

Açık pencerelerden gelen kuvvetli rüzgarlara kapılmamalısınız, insanlar asla sıcak bir yazdaki kadar soğuk algınlığına yakalanmazlar. Ve yoldaki sıcaktan nasıl kurtulacağınıza dair bir ipucu daha. En kısa sürede uyuyun. Ve zaman daha hızlı geçecek ve yolcu “temiz sağlık” kazanacak, özellikle de varışta onu önemli meseleler ve işler onu bekliyorsa.

Genel tavsiyelerçocuklar

Kendi güvenliğini sağlamak için her insan her şeyden önce kendisi yapmalıdır. Anormal derecede sıcak bir günde, kendini çok sağlıklı bulan ekonomik bir kadının evde konserve yapmaya başladığı bilinen bir vaka vardır. Sonuç trajiktir - bir insan hayatı, birkaç şişe salamura domatesin fiyatı haline geldi. Ölüm nedeni sıcak çarpması ve ani başlayan kalp yetmezliğiydi.

Nihayetinde, her yetişkin sıcaktan nasıl kurtulacağına kendisi karar verir. Ama çocuklar… Yetişkinler onlar için düşünmeli. Ne yazık ki, her zaman yeterince dikkatli değiller. Çocukların güneşte sıcak arabalarda unutulduğu ve hatırladıklarında çok geç olduğu durumlar bile vardır.

Hamileliğin sıcaklığından nasıl kurtulacağı konusunda bir doktora danışarak, her anne adayı bebeğiyle ilgilenir. Sonunda dünyaya geldiğinde, büyüyene kadar uzun bir süre dış dünyanın tehditlerinden korunmak zorundadır ve ısı en kötüsü değildir. Ama bunu unutmamalısın.