Seni bir yolculuğa davet etmeme izin ver. Basit değil, sportif! Heyecan verici ve heyecan verici bir etkinlik olacak. Ve ondan alınan zevk, çift heyecan verici eğitim ve ilk başarıların sevinci olacaktır. Ve Alexei Vasilenko fitness gezisinde rehber olacak.
Alexei ile gıyabında tanıştıktan, ödüllerini ve nişanlarını saydıktan sonra, onun bir yarı tanrı olduğunu ve sadece ölümlülerle iletişim kurmaya tenezzül etmeyeceğini düşünmeye başlarsınız. Ancak, Alexei Vasilenko ile ilk görüşmede, bu kişinin izlenimi tamamen değişiyor. Büyüleyici ve eğlenceli, basit ve erişilebilir - Rusya'daki bu ünlü fitness antrenörünü bu şekilde karakterize edebilirsiniz.
Ve sporun ve sağlıklı yaşam tarzının temel emrini saat 18.00'den sonra yemek yeme yasağıyla ilgili ihlal ettiğini cesaretle itiraf ediyor. Bunu da basit insani arzularla açıklıyor. Ve yıldız hastalığı yok. Alexey Vasilenko kendini bir yıldız veya süper guru olarak görmüyor. Ve başarının ve ustalığın sırrını paylaşıyor - işinizi %100 yapmak! Ama önce ocaktan başlayalım, ya da her şeyden önce.
Aleksey Vasilenko: çocukluk
Küçük Lesha profesörlerden oluşan bir ailede büyüdü. babası aldıprofesörlük ve tüm hayatı boyunca öğrencilere kimya öğretti. Annesi ise Elektrik Kablolama Tasarım ve Kurulum Enstitüsü'nde mühendis olarak çalıştı.
Alexei Vasilenko okulda iyi durumdaydı - günlüğünde dörtlü ve beşli gösteriş yapıyordu. Okumayı, çizmeyi ve çizmeyi severdi. Yazıları öğretmenler-filologlar tarafından okundu. Lisede kendime fiziksel ve matematiksel bir profil seçtim. Ama beden eğitimi derslerini sevmiyordum. Birçok röportajda Alexei, tüm öğrenim süresi boyunca okul sporlarından muafiyet belgesi aradığını gülerek itiraf ediyor.
Düşler ve eğilimler
İlk hayalim tramvay şoförü olmak! Raylar ve demiryolları, hatta oyuncak olanlar bile Alexei Vasilenko'da hâlâ hayranlık uyandırıyor. Çocukken, bir dizi istasyon, ok ve diğer gereçlerle raylar boyunca hareket eden metal bir lokomotifle saatlerce oynayabilirdi. Çocuğu rüyalar krallığına taşıyan buharlı lokomotifti. Alex bir yetişkinken bile bu oyuncakla pencerelerin önünde donuyor.
Okul çocuğu Lesha'nın bir başka hobisi de müzikti. Güzel şarkı söylüyor, bir müzik okulunda piyano okuyor, koroda şarkı söylüyor ve bir dans kulübüne gidiyor. İşte o anda ilk zafer hayalleri belirir.
Okul, yaratıcı eğilimlerini gerçekleştirmelerine yardımcı oldu. Alexey Vasilenko, tüm okul kültür ve eğlence etkinliklerini yönetiyor. Havalı bir diskodan okul ışıklarına kadar her şeyi o organize ediyor.
Yüksek öğretim
Aleksey, eğitim yoluyla otomatik sistemlerin mühendis-programcısıdır. Belgorod State Academy'de okuduYapı malzemeleri. Doğru, bir fitness eğitmeninin çalışmaları sırasında edindiği tek beceri, on parmağın tamamıyla klavyeye bakmadan yazma yeteneğidir. Aksi takdirde, Vasilenko'nun başarıya ulaştığı mesleğin çalışmalarıyla hiçbir ilgisi yoktur.
İş
Alexey Vasilenko'nun profesyonel çalışması iki yönde eşit olarak dağıtılır:
- Koç.
- Öğretmen.
Vasilenko'nun çalışmaları hakkında konuşmanın en kolay yolu bir tablo şeklinde:
| Koçluk (grup ve bireysel) |
World Class Fitness Club (Fitness Sektöründe Lider Şirket) |
| Öğretme çalışması | Rusya Fitness Aerobik Federasyonu (ülkedeki en iyi spor eğitimini veren üniversite) |
| Fit-bo, bodyART, deepwork, seminerler ve web seminerlerinde ulusal düzeyde usta eğitmen | Fitness Laboratuvarı ile birlikte |
Aleksey, gelir rakamlarını tartışmayı sevmez, yeterli olduğu konusunda akıcı bir şekilde cevap verir. Ve en önemlisi, sevdiğiniz şey gelir getirir!
Fitness gurusunun günlük rutini, bireysel ve grup derslerine ek olarak seminerler ve sık iş gezileri içeren derslerin programına bağlıdır.
Neden fit-bo
Fit-bo ile Alexey Vasilenko her zaman heyecan verici, eğlenceli ve etkilidir. Koç sadece olumlu geribildirim alır. sınıflara gitBirçok insan Alexei Vasilenko'yu hayal ediyor, ama neden bu yönü seçti? Alexey, fitness sektörüne zengin yaşam tecrübesiyle girdiğini ve bilinçli bir seçim yaptığını kabul ediyor.
Ve her şey dans etmekle başladı. Alexei, valsten hip-hop'a kadar her şeyi dans etti. Ancak bir gün, dans derslerinin yalnızca bir grup etkinliği olduğu, ayrıca Maya Plisetskaya gibi yalnızca birkaç prim olduğu ve yedinci sıradaki beşinci kuğu olmanın çekici olmadığı anlaşıldı.
Çalış, çalış ve tekrar çalış
Ve Vasilenko aerobik kurslarına kaydolur - klasik ve step, esneme ve Pilates. Yeni beceriler bir hobiye ve sonra bir mesleğe dönüştü. Bugün Alexey Vasilenko övünüyor:
1. Kurs tamamlandı:
- EuroEducation.
- People – In – Motion.
2. Uluslararası sözleşmelere katılım:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Dünya Sınıfı.
- IslandFit.
3. Yarışmaların finaline ulaşmak:
- Rusya'nın Çaylak 2006.
- Yeni Gelen Uluslararası 2008.
İşler değişti, prestijli bir kulüp diğerinin yerini aldı, ancak bir şey değişmedi - kendini geliştirme arzusu.
Spor kariyeriyle aynı zamanda zafere giden yol başladı. Ve bildiğiniz gibi televizyondan geçiyor. Alexey Vasilenko ile ilk fit-bo deneyimi onun için beklenmedikti. Televizyon Alexei'ye yardım ettigevşeyin, çocukların korkularıyla başa çıkın ve onun sözleriyle "hareket halindeyken konuşmayı" öğrenin. Bu yeni beceriler onun kongrelerde, eğitimde doğaçlamalarda çalışmasına yardımcı oldu ve yabancılarla iletişim kurmasını kolaylaştırdı.
Ah evet, elbette - bir çocukluk hayali gerçek oldu ve Alexei Vasilenko bir TV yıldızı oldu. Doğru, metroda hazır bir sırt çantasıyla neşeli ve iyi huylu bir Lesha ile tanıştığında, herkes önünde hak edilmiş bir antrenör gördüğüne inanamaz.
Alexei Vasilenko ile Tai-bo
Shaquille O'Neal ve Pamela Anderson'ın tai-bo hayranı olduğu bir sır değil. Eğitimin hızlı temposu, çok geride kalanlar için bile gençliği ve cinselliği korumayı mümkün kılıyor…
Tai-bo Alexei Vasilenko ile sadece kasları pompalamakla kalmaz, aynı zamanda ruhu da güçlendirir. Antrenmanda gereksiz düşüncelere yer yok çünkü her saniye ne yaptığını ve nasıl hissettiğini düşünmek zorundasın.
İki üç ay sürecek ve fitball'a bayılacaksınız. Alexey Vasilenko bunu garanti ediyor. Tüm sorunları ve tahriş edicileri spor salonu kapısının dışında bırakmak için spor salonuna koşacaksınız. Ve yeni beden, başkalarının gururuna ve kıskançlığına konu olacak.
Önemli olan şunu unutmamaktır:
- Sistematiklik. Bir ders programı yapın ve kesinlikle buna uyun: istemiyorum aracılığıyla, yapamam aracılığıyla. O zaman başarı kaçınılmazdır.
- Tekrarlama. Başarının anahtarıdır. Uyandıktan hemen sonra ve yatmadan önce boş zamanlarınızda egzersizleri tekrarlayın.
- Doğruluk. Egzersiz performansınızı koçun nasıl yaptığıyla karşılaştırın. Daha iyi performansdaha yavaş ve daha küçükler, ancak net ve doğrular.
- Metodik. Basit alıştırmalarda ustalaştıktan ve uygulamalarını otomatizme getirerek, daha karmaşık olanlara geçebilirsiniz. Ama tersi değil.
Alexei Vasilenko ile Tai-bo dersleri, kendini geliştirmek için çabalayan, büyük iradeye sahip, amaca yönelik insanlar için uygundur.
Yorumlar ve görüşler
Vasilenko ile derslerle ilgili incelemeler zevk ve şükranla dolu. Yorucu antrenmanlara rağmen, herkes zihinsel ve fiziksel gücün arttığını fark eder.
Müşteriler, Alexey Vasilenko ile tai-bo eğitimini etkili, eğlenceli ve güvenli olarak nitelendiriyor!
Ofis çalışanları, "işte tükenen" muhasebecilere ve yöneticilere, bu tür eğitimleri hayat veren nemli bir nefesle karşılaştırarak tavsiye eder. Sadece spor ve Aleksey Vasilenko böyle "yerleşik meslekleri" kurtarabilir!
Birçoğu, Alexei ile fit-bo'nun bir ilaca benzediğini söylüyor. Bir ders kaçırılır ve çekilme başlar. Antrenman zaten fiziksel düzeyde özlenmeye başlıyor!
Bütün bunlar, Alexei Vasilenko'nun kendisinin işine aşık olması. Yeni insanlarla sonsuz iletişim, uçuşlar, kongreler, kendini geliştirme ve müşterilerle çalışma. Bütün bunlar Alexei'nin sıkılmasına izin vermiyor ve eğitiminde kimsenin sıkılmasına izin vermiyor.
Alexey özel hayatı hakkında konuşmayı sevmiyor. Kaçamak bir şekilde, genç hayranları sevindirmek için henüz evli olmadığını yanıtlıyor. Ama onun iyiliğine güvenmemelisin. Onun kalbimeşgul. Şimdiye kadar…
Son olarak, koçun tavsiyesini iletmek istiyorum. Ve sadece sporla değil, genel olarak yaşamla da ilgilidir. Alexei'ye göre yaş, para veya zor bir durum şeklinde bahaneler aramamalısınız. Bütün bunlar, kişinin kendisi değişmeye başlayana kadar değişmeyecek. Yanlış bir şey yaptığına pişman olmak, hiçbir şey yapmamaktan daha iyidir!
