Laktasyon nasıl arttırılır? İpuçları & Hileler

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:07

Bebeğinizi emziriyorsanız, o zaman bir gün mutlaka kendinize şu soruyu soracaksınız: "Emzirme nasıl artırılır?". Çoğunlukla bebek üç aylıkken olur. Birçok anne bebeğin yeterince yemediğini hissetmeye başlar. Bu arada, bu genellikle doğrudur. Bununla birlikte, bu sorunla başa çıkmak oldukça basittir, çocuğunuzu memeye daha sık uygulamanız yeterlidir ve ardından süt miktarı tekrar aynı olacaktır. En önemlisi erkenden üzülmeyin ve bebeği karışımlarla beslemek için acele etmeyin.

Bebek doğduğunda (yani başlangıçta) anne sütü yeterli değilse emzirme nasıl arttırılır? Bu durumda, her şey son derece basittir. Buradaki en önemli şey panik yapmamak ve rejimi takip etmeye başlamamaktır. Emzirirken, bir kadının günde yaklaşık on saat uyuması, önce bebeksiz, sonra onunla birlikte yürümesi gerekir.bir buçuk ila iki saat, bebeği geceleri de dahil olmak üzere mümkün olduğunca sık göğsüne koyun (günde minimum sayı sekizdir). Diyete uymanız gerekir. Sıvı miktarı 2-2 litreye kadar çıkarılmalı, sık sık ve doğru yiyecekleri yiyin: tahıllar, sebze çorbaları, haşlanmış diyet eti.

Emzirmeyi artıran otlar da var. Bunlar rezene, kekik, nane, maydanoz. Eczanelerde genellikle bunların çeşitli kombinasyonlarını bulabilirsiniz. Bazıları lezzetli, diğerleri çok değil. Ancak ikisi de çok etkilidir. Beslenmeden otuz dakika önce içilmesi tavsiye edilir. Eğer böyle bir çayınız yoksa normal yeşil çay içebilirsiniz. Genel olarak, kan akışını artıran tüm bu bitkiler, emzirmeyi artırmaya yardımcı olabilir, çünkü. vücutta gerekli hormonların üretilmesine de yardımcı olur. Ancak diyetinize otları dikkatli bir şekilde ekleyin, bir çocuğun birçoğuna alerjisi olabilir.

Otlara ek olarak, emzirmeyi artıran ilaçlar var - bunlar hap. Homeopatik olabilirler veya olmayabilirler. Bununla birlikte, kendi başlarına alınmamalıdırlar, bir doktora danışmak daha iyidir, çünkü diğer ilaçlar gibi kendi kontrendikasyonları vardır. Emzirme ihlali durumunda, emziren anneler için vitamin almaya değer. Hem sana hem bebeğe faydalı olacaklar.

Eh, emzirmeyi nasıl artıracağınız sorusu aklınıza hiç gelmiyorsa, ancak ortaya çıkıyorsa, o zaman masajlı duş almayı deneyin. Hiçbir durumda kontrast yapmayın! sadece sıcakjetler dairesel hareketler yapar. Özel bir göğüs masajı var, oldukça kolay. Meme ucuna doğru yumuşak, pürüzsüz dairesel hareketlerle hafif baskı uygulayın. Bu işlem sırasında ağrı hissetmemelisiniz. Bu konuda jinekoloğunuza veya ebenize de danışabilirsiniz.

Laktasyon nasıl arttırılır? Havuç suyu iç ve ceviz ye. Bu arada oksitosin, süt üretimini destekleyen bir hormondur. Her besleme sırasında dilin altına damlatırsanız sonuç çok uzun sürmez.

Genel olarak, tek bir evrensel çözüm yoktur. Organizmalar herkes için farklıdır, emzirmeyi az altma nedenleri de farklıdır. Bu nedenle bulduğunuz tüm tarifleri denemenizi ve size en uygun olanı seçmenizi öneririz. Tek şey, çok gayretli olmanızı önermiyoruz, beslenmenize eklediğiniz yiyeceklere bebeğin tepkisini izlemeniz gerekiyor.