Cindy Crawford'un mükemmel figürünün sırrı herkese açık

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:08

Cindy Crawford'un "Mükemmel Vücut Sırrı" artık bir sır değil ve gerçekten vücudunu ve sağlığını geliştirmek isteyenler bu filmde modelin verdiği tavsiyeleri kullanıyor. Erken çocukluktan beri başka biri gibi olmaya çalıştığımızı biliyoruz. İlk başta idealimiz annemiz, bir süre sonra ünlü bir model veya aktris. Ancak benzersiz olmanın ne kadar harika olduğunu ancak yetişkinlikte anlıyoruz, bu nedenle kalabalıktan sıyrılmak için çaba sarf etmeye başlıyoruz. Ancak bazı insanlar başka birinin kopyası olma arzusuna sahiptir, bu yüzden insanlar bazen Charlize Theron veya Jennifer Lopez gibi görünmek için estetik yaptırarak çıldırırlar.

Elbette her birimizin arzuladığımız bir güzellik standardı vardır. Bu makaleden Cindy Crawford'un mükemmel figürünün sırrını öğreneceksiniz. Ve bazı kuralları not edip takip ederseniz, bir süre sonra çabalarınız meyve verecek - figürünüz mükemmelleşecek. Peki Cindy Crawford'un mükemmel figürünün sırrı nedir?

Birinci kural: "Mazeret üretme"

Cindy onu asla özlemezantrenman yapıyor ve vücudunu egzersiz yapmak için zaman eksikliğinin sadece banal bir bahane olduğuna inanıyor. Sonuçta, günde 24 saat var ve tabii ki 30 dakikayı fitness dersleri için ayırabilirsiniz. Fitness merkezlerini veya yüzme havuzlarını ziyaret etmek bile gerekli değildir. Gerekli tüm egzersizleri evde yapabilirsiniz.

İkinci kural: "Çocuklar bir engel değildir"

Birçok kadın tembelliklerini "Çocuklarım var" ifadesiyle haklı çıkarmayı sever. Cindy bunun bir sorun olduğunu düşünmüyor. Hamilelik, figürünüzü hiçbir şekilde etkilememelidir. Vücudunu sevdiğin ve çocuklarına örnek olman gerektiği için egzersiz yapmaya devam etmelisin.

Üçüncü kural: "Kendine hiçbir şeyi inkar etme"

En sevdiğiniz yiyecekleri modele göre reddetmek, akıl sağlığınıza zarar vereceği için kendini haklı çıkarmayan çok zor bir önlemdir. Antrenmanın bir yük olmaması ve ek egzersizler yardımıyla ekstra kalorilerin yakılması için kendinizi şımartmak zorunludur.

Kural dört: "Rutinlerden kurtulun"

Er ya da geç spor salonuna gitmekten bıkabilirsiniz, bu yüzden havuza da gitmeli, koşmalı veya bisiklete binmelisiniz. Aktif hareketlere yönelik herhangi bir aktivite olabilir.

Beşinci kural: "Kötü düşünme"

Olumlu düşünce tüm vücudumuzu şekillendirir ve zihinsel sağlığı güçlendirir, bu yüzden sadece iyiyi düşünmemiz gerekir.

Altıncı kural: "Biraz dambıl alın"

Daha sonra zamanlaegzersiz yapın, yükü hissetmeyi bırakın, ağırlığı artırmanız, yani daha ağır dambıl almanız gerekir.

Yedinci Kural: "Yalnızca iyi filmler izleyin"

Cindy'nin zihninde iyi filmler, uzun süredir yaptığı Pilates ile ilgili filmlerdir, bu yüzden ona haftada en az birkaç saat ayırmasını tavsiye eder.

Modelin yaptığı her şeyi kendi gözlerinizle anlamak ve görmek için güzel film "Cindy Crawford'un Mükemmel Bedeninin Sırrı" izlenmeye değer. Gördüklerinizi kesinlikle beğeneceksiniz! İncelemeleri en olumlu olan Cindy Crawford'un "Mükemmel Figürün Sırrı" yöntemi bende silinmez bir izlenim bıraktı ve modelin birçok sırrını eğitimlerimde başarıyla uyguluyorum.