Stoyanova Elena: biyografi ve fotoğraf. "Sybarite" programı

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:11

Elena Stoyanova haklı olarak istisnai bir insan olarak kabul edilir. Sonuçta, sarışınlarla ilgili yaygın klişelerin aksine, entelektüel verilerini en iyi taraftan gösterdi. Dış çekiciliği ve sarı saçları ile bu kız, insan anatomisi ve doğru yaşam tarzı alanında gerçek bir başarı elde etti. Bugün Elena Stoyanova, çoğunlukla sağlıklı beslenme ve kilo verme hakkında kitaplar yazmasıyla tanınıyor. Sağlıklı beslenmenin hayranları arasında tematik forumlarda adı sık sık geçiyor.

Elena Stoyanova hakkında birkaç kelime

Bu kadın, zamanında çeşitli eğitimler almış bir profesör ve akademisyendir, bunların arasında özel bir yer mali ve tıbbidir. Pek çok farklı ülkede basılan ve yeniden basılan birkaç düzine kitabın yazarıdır. Tüm mesleki faaliyeti aktif öğretim, sayısız bilimsel araştırma ve Amerika, Avrupa ve İsrail'de stajlardan oluşmaktadır. Elena Stoyanova'nın fotoğrafları otuzdan fazla kitap kapağında görülebilir.

Profesörün işi

Ancak, çok gergin olmasına rağmenMoskova Finans ve Yönetim Akademisi, Lyon İşletme Okulu, Washington Ekonomik Kalkınma Enstitüsü ve Amerikan Clark Atlanta Üniversitesi'nde araştırma ve öğretim çalışmaları yapan profesör, insan biyolojisi, sağlık psikolojisi ve beslenmesini özenle incelemeye devam etti.

Böylesine inanılmaz bir iş yüküne rağmen, Elena S. Stoyanova sadece kendi çekiciliğini ve güzelliğini korumayı değil, aynı zamanda halkı ana tutkusu olan sağlıklı bir yaşam tarzıyla tanıştırmayı başardı. Uzun yıllardır bir kadın, nefret ettiği fazla kilolardan kurtulmak isteyen insanlarla deneyim ve bilgilerini paylaşıyor.

Başarılı bir kadının faaliyetleri

Şimdi Elena Stoyanova, halk tarafından Moskova Piyasa ve Yönetim Akademisi'nin aktif bir üyesi ve finans üzerine ilk Rus ders kitaplarının yazarı olarak biliniyor. Bu kitaplar uzun yıllardır varlığını sürdürüyor ve yeni başlayan ekonomistler arasında alaka düzeyini veya popülerliğini kaybetmedi.

Ve düzgün bir yaşam tarzı, sağlıklı beslenme ve genel olarak sağlığı geliştirmenin hayranları olan bu kadın, ilk kez 1998'de yayınevi tarafından yayınlanan "Sonsuza kadar kilo vereceksin" adlı kitabıyla tanınıyor. Moskova yayınevi "Perspektiva". O zamandan beri, Stoyanova'nın çalışmaları birkaç kez yeniden basıldı. Profesörü gerçekten ünlü yapan bu projeydi ve kitabın kendisi en çok aranan yayınlardan biri oldu.

Elena Stoyanova'nın çalışmasında ilk kez, yazarın doğruluğunu ve etkinliğini defalarca kanıtlamış olan kilo verme yöntemi anlatıldı. Bu, yalnızca birkaç on kilo fazla kilodan kurtulmayı başaran bir kızın kişisel deneyimiyle değil, aynı zamanda kitap okuyucularının incelemeleriyle de doğrulanır.

Elena Stoyanova'dan Kitaplar

Bir kadın nerede çalışırsa çalışsın, yalnızca finansal sorunları araştırmakla kalmadı, aynı zamanda çeşitli halkların ve milletlerin benzersiz şifa yöntemlerini de inceledi. İsrail iş çevrelerinde, Stoyanova'nın adı değişmez bir şekilde ilk Rusça "İşletmeler İçin Muhasebe" ve "Tel Aviv Menkul Kıymetler Borsası" kitaplarıyla ilişkilendirilir. Ancak "İsrail'in Ulusal Ürünlerinin Özellikleri" ve "İsrailliler Nasıl Kilo Veriyor" yayınları da yerli bir profesörün kalemine ait. Toplamda, Elena Semyonovna'nın kitap koleksiyonu üç düzineden fazla eser içeriyor. Stoyanova'nın bibliyografyasındaki en popüler eserler şunlardır:

• "Rusça-Fransızca finans ve kredi sözlüğü";
• "Finansal yönetim. Teori ve uygulama";
• "Kilo verin. Elena Stoyanova'nın çevrimiçi okulundan dersler";
• "Kilo Ver: Yeni Sybarite Beslenme Programı";
• "Vücudu aptalca temizleme";
• "Açlık tuzağı - agar-agar".

Tabii ki bu yeteneklilerin tüm eserlerinin listesi değilbeslenme uzmanı ve finansör. Ancak Elena Stoyanova'ya evrensel tanınma ve ün kazandıran bu yayınlardı. Profesörün çalışmaları, doğru beslenme ve psikoloji dersleri, ek okumalar ve birçok ilginç hikaye de dahil olmak üzere bir tür kilo verme okulu şeklinde inşa edilmiştir. Kitapları, çok fazla harcamadan formda kalmak isteyen geniş bir okuyucu kitlesine yöneliktir.

Kilo vermenin sansasyonel yöntemi

Elena Stoyanova'nın "Kilo Ver" serisinden kitabı, ekstra santimetreden rahatça kurtulmak için özel bir yazarın beslenme programının sağlık üzerindeki etkilerine ve pratik kullanımına adanmıştır. Bu teknik, herhangi bir ek nakit maliyeti gerektirmediği için oldukça tanıdık gıda ürünlerine dayanmaktadır.

"Sybarite" programında Elena Stoyanova, diğer birçok yöntemin aksine kendi yöntemini tanımladı, ancak aynı zamanda sloganı "Hızlı, lezzetli ve sonsuza kadar kilo ver" ifadesi olan daha az etkili beslenme kavramı " Yazar, kendi sistemine "İnsancıl Kilo Verme Yöntemi" olarak atıfta bulunur.

"Sybarite"nin sırrı

Fakat bu ünlü sistem nedir? İşin sırrı, gün içinde tüketilen kalori miktarındaki kademeli ve bu nedenle kesinlikle acı verici olmayan azalmada yatmaktadır. Elena'nın diyetinin ana özelliği, güzel "Sybarite" adını alan bir kokteyldi. Tüm ustalar gibi, oldukça basit ve iddiasız. Sadece bir şey önemlidir - buzdolabınızı her türlü çilek, meyve, süzme peynir ve buna ek olarak doldurmakbir blender önceden satın alın.

Bileşenleri belirli bir oranda karıştırmanız gerekir: 100 gr süzme peynir için 80 gr meyve alınır. Bir kokteylin standart porsiyonu 200 g süt ürünü ve 160 g seçilmiş meyvedir. Tabii ki, sadece az yağlı süzme peynir tercih edilmelidir. Ancak yoksa, yağlı bir ürün alıp kefir ile takviye etmek oldukça mümkündür. Bu basit tarifi ele aldıktan sonra, kilo vermek için günlük diyeti hatırlamalısınız.

• Kahv altıda, şekersiz bir fincan çay veya kahve ile desteklenebilecek bir parça Sybarite yemelisiniz.
• Öğle yemeği, suda pişirilmiş 200 g tahıl gevreği içermelidir. Ardından, önerilen akşam yemeğinden yaklaşık yarım saat önce, iştahınızı kesinlikle kesecek bir kokteyl porsiyonu yemeniz gerekiyor.
• Akşam yemeği için et veya balık pişirebilir veya kaynatabilir, seçilen yemeği bir yemek kaşığı zeytinyağı veya ayçiçek yağı içeren bir salata ile tamamlayabilirsiniz.
• Akşam yemeği en geç akşam altıda olmalıdır. Aynı "Sybarite" kullanımında son yemek sonuçlandırılır. Çok acıktıysanız kokteylin iki katı yiyebilirsiniz.

Stoyanova'nın yazarının diyetine uyarsanız maden suyunu gazsız, çay, kahve ve kakaoyu şekersiz içebilirsiniz.