Birçok adet, öncelikle ağrı ve rahatsızlık ile ilişkilidir. Bu dönemde bazı kadınlar adet sırasında nasıl sızdırmama konusunda endişelenirler. Gerçekten de, pantolonumuzda veya eteğimizde sık sık parlak kırmızı noktalar buluruz. Bu tür nahoş durumlar elbette kafa karıştırır, psikolojik rahatsızlığa neden olur. Bu nedenle, kadınlar adet sırasında tam olarak nasıl sızmamaları gerektiğini düşünürler. Bu yazımızda ele alınacaktır.
Contalar. Nasıl doğru kullanılmalılar?
Peki adet sırasında sızıntı nasıl olmaz? Bu tür sorulardan kaçınmak için contaları doğru kullanmayı öğrenmelisiniz. Nasıl yapılır? Şimdi söyleyeceğiz. İlk önce contayı yazdırmanız, ardından koruyucu tabakayı çıkarmanız, yapışkan tarafı serbest bırakmanız gerekir. Külotun ortasına yapıştırılır. Bu süreçte, ürünün çok alçakta ve tam tersine yüksekte olmadığından emin olun. Pedin kanatları varsa, bunları iç çamaşırın tabanı etrafında bükmeniz gerekir. Bundan sonra, düzleştirilmeli vedoğru.
Koruyucu ekipman seçimi
Bazı kızlar bez ped kullanır. Ama iyi absorbe etmezler. Sonuç olarak, genellikle salgı akışı gibi hoş olmayan durumlar vardır. Ne yapmak daha iyi? Geceleri adet sırasında sızıntı nasıl olmaz? Ağır dönemlerde, beş damla için uzun ve emici pedler seçmeye değer. Bu tür ürünler, büyük miktarda sıvı tuttukları için geceleri kullanmak için iyidir.
"Adet sırasında sızıntı nasıl olmaz?" sorusuyla ilgileniyorsanız, birçok kız farklı bir yöntem önerir. Örneğin, normal bir pedin üstüne ve altına hijyenik bir ped koymaya değer. Böylece en iyi koruma sağlanır. Bazen bu yöntemle ilgili sorunlar olsa da. Çünkü ketenden çok sayıda ped görülebilir. Bu yöntemi kullanmayı planlıyorsanız, o zaman dar külot seçin.
Sıklıkla sızıntıların olduğu “zayıf noktanızı” biliyorsanız, contayı bu yönde hareket ettirmelisiniz.
Özel iç çamaşırı. Bu nedir?
Birçok insan, bir kızın regl döneminde nasıl sızma yapılmayacağını öğrenmekle ilgilenir. Uzmanlar özel iç çamaşırı almanızı tavsiye ediyor. Normalden daha kalındır. Artık eski iç çamaşırlarından bahsetmiyoruz. Özel konuşuyoruz. Neyi temsil ediyor? Bunlar üç kat kumaştan yapılmış külotlardır. Ürünler vücuda tam oturuyor. Ek olarak, aşırı sızıntılara karşı mükemmel koruma sağlarlar. Ve nelerden oluşurlar? Bu iç çamaşırı üçkatman:
- Pamuk.
- Emici.
- Koruyucu. Sızıntıyı önlemeye yardımcı olan odur.
Bu külot nefes alabilir ve normal külotlara göre çok daha rahat giyilebilir. Ancak bu tür kıyafetlerin fiyatı oldukça yüksektir. Bazı külotlar yaklaşık 1 bin rubleye mal oluyor. Ancak, birkaç parça satın alır ve sadece adet dönemi boyunca giyerseniz, satın aldığınıza pişman olmayacaksınız.
Menstrüel pedlere bir alternatif
Bazen pedler rahatsız edici olabilir. O zaman kızlar sızıntıyı önlemeye yardımcı olacak başka koruma yolları ararlar. Örneğin tampon veya adet kapları olabilir. Bu tür hijyen ürünlerinin daha az etkili olduğunu unutmayın. Ancak tampon seçerseniz, her sekiz saatte bir değiştirilmesi gerektiğini unutmayın. Menstrüel kapla da dolaşamazsın. Her 10 saatte bir yenisiyle değiştirilmelidir. Tabii ki, bu tür araçlar daha uygundur. Bunları daha az sıklıkta değiştirmeniz gerektiğinden.
Önlemler
Çantanızda her zaman bir tampon veya ped taşıyın. Adetinizin ne zaman başlayacağını tam olarak tahmin edemezsiniz. Sizinki çok fazlaysa yanınıza birkaç parça hijyen ürünü almalısınız.
Adet döneminde, hareketi sınırlamaya değer. Tabii ki, bu uzanmanız ve hiçbir şey yapmamanız gerektiği anlamına gelmez. Normal işinize bakın. Ani hareketleri sınırlayın. Böyle günlerde bol ve koyu renk giysiler giymelisiniz. Peki yapacak mısındaha rahat. Contayı periyodik olarak düzeltmek için tuvaleti daha sık ziyaret etmeye çalışın. Bunu en az saatte bir yapmanız yeterli olacaktır.
Uyurken sızıntı yapmaktan gerçekten endişeleniyorsanız, geceleri birkaç külot giymek en iyisidir. Herhangi bir nevresimi lekelememek için adet döneminiz boyunca koyu renk bir takım serebilirsiniz. Ayrıca üzerindeki kan lekeleri daha az fark edilir olacaktır. Ayrıca uzmanlar, adet döneminde daha az dönüp daha az dönmeniz için rahat uyku pozisyonları seçmenizi tavsiye eder. Ayrıca dinlenirken bacakları bir arada tutmanız tavsiye edilir. Sabah kalktığınızda, kazara sızıntı olmaması için yavaşça yapın. Aniden pozisyon değiştirirseniz, biriken kan dışarı sızabilir ve böylece yatak takımı lekelenebilir.
Kızlar için öneriler
Menstrüasyon sırasında nasıl sızıntı yapılmayacağını çoktan anladık. Sonunda biraz daha ipucu verelim:
- Hala sızıntı yaptıysanız, belinize bir ceket veya sweatshirt bağlayın.
- Adet sırasında, kot pantolonunuzun altına siyah tayt giyin.
- Pedi üç saatte bir değiştirin.
- Adet döneminde etek giymeyi planlarken, altına inceltici iç çamaşırı giymeyi unutmayın.
- Pediniz, tuvalet kağıdınız yoksa geçici yardım.
- Döngünüz boyunca uzun kazaklar giymek sizi ara sıra kan lekelerinden kurtaracaktır.
Sonuç
Artık nasıl sızdırmayacağını biliyorsunMenstrüasyon sırasında seyahat ederken, evde veya işte. Regl döneminde vücudunuza tam oturan dar külotlar giyin. Böylece contayı destekleyeceklerdir. Böylece kendinizi beklenmedik sızıntılardan koruyacaksınız.
