Öncelikle bir hafta içinde nasıl güzelleşeceğinizin bilgisiyle donanmış yeni bir yola çıktığınızı net bir şekilde anlamanız gerekiyor. Bunu yapmak için bazı eski ilkeleri ve alışkanlıkları gözden geçirmeniz gerekecek. Güzelliğin doğru beslenmeyle başladığını mutlaka duymuşsunuzdur.
Bu nedenle normal beslenme düzenimizi yulaf ezmesiyle değiştiriyoruz. Su veya süt ile yapılabilir, yulaf lapasına kefir veya yoğurt eklenebilir. Hemen hazır müsli alabilirsiniz. Eğer kahv altıya alışık değilseniz, sadece bir bardak bitki çayı için, bu bağırsakları çalıştıracaktır. Vitaminleri unutmamalıyız, vitamin kompleksleri almak daha iyidir, içlerindeki bileşenler, günlük faydalı madde normunu verebilmeleri için seçilir. Yemek çok önemli!
Hala bir haftada nasıl güzelleşeceğinizi merak ediyor musunuz? Cevap basit: Doğru beslenmenin yanı sıra kendi cildinize bakmak da önemlidir. Bakımını, uygulaması sabit olması gereken birkaç aşamaya ayırın.
1. Kendinizi normal musluk suyuyla değil, özel bir solüsyonla yıkamak daha iyidir. Yapılışı çok kolay: Suya biraz deniz tuzu eklemeniz yeterli.
2. Herhangi bir yoğurt makyajı çıkarmak için iyidir, ayrıca gözenekleri de temizler.
3. Haftalık peeling yapın. Magnezya veya banyo köpüğü üzerindeki fırçalar bu prosedür için çok uygundur. Ancak kendi peeling bileşiğinizi yapabilirsiniz.
a. Kullanılmış kahve telvesine biraz yağ ekleyin (pembe veya greyfurt tercih etmeniz önerilir).
b. İnce öğütülmüş yulaf ezmesini süt tozuyla karıştırın.
Cilt maskeleri
Cildin beslenmeye, temizlenmeye ve nemlendirilmeye ihtiyacı vardır. Bir haftada nasıl güzelleşeceğiniz programına bağlı kalırsanız, kesinlikle onsuz yapamazsınız.
1. Soyulduktan sonra maske. Doğranmış sebze veya meyveleri yüzünüze sürün, birkaç dakika bekleyin, yüzünüze besleyici bir krem sürün ve kullanılmış parçaları tekrar uygulayın. Böyle bir maske en az yarım saat yüzünde kalmalıdır.
2. Lor maskesi. Lor kütlesine herhangi bir şifalı bitki kaynatma ekleyin, karışımı yüze eşit olarak dağıtın. İşlem süresi 20 dakikadan az değildir.
3. Cildi iyileştirmek için maske. Normal yoğurda pancar veya salça ekleyin. Böyle bir maskeyi çok uzun süre tutmamalısınız.
Küçük bir ipucu: Her birimiz bir haftada güzelleşmenin basit bir yolunu bilmiyoruz. Sadece herhangi bir maskeden sonra, göz kapaklarının cildine bakım yapmak için sıradan bir krem değil, nemlendirici bir krem uygulamak gerekir. Sonuç çok çabuk görülebilir.
Psikolojinin püf noktaları
Hala nasıl olunacağını merak ediyorumbir haftada güzel mi Çok basit: böyle hissetmelisin. Her şey bizim psikolojimizle ilgili. Ve güvenlik için, temel olarak basit bir kesimin açık şeylerini seçerek (yün veya trikodan değil, daha geniş düşünün - saten, ipek, gipür seçin), bir havuza kaydolarak, gardırobunuzu değiştirebilirsiniz. temelin yeni tonu, saç stilini değiştir, yeni moda trendlerini takip etmek için moda dergileri satın al, yeni kişisel bakım ipuçlarını öğren, genel olarak, sadece güzelliğinizi ve gençliğinizi değil, aynı zamanda bireyselliğinizi, karizmanızı ve özgünlüğünüzü de vurgulayacak her şeyi yapın.. Görünümünüze bakmak bu konuda size yardımcı olacaktır.
