Fitness modeli Sasha Brown'ın başarıya giden yolu

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:07

Bir fitness modeli ve geleceğin vücut güzelliği şampiyonu Sasha Brown'ın biyografisi nasıl gelişti?

Evde, kızın adı Anna Tkachenko. Hala okuldayken, beden eğitimine ciddi şekilde katılmaya çalıştı. Sporcu yüzmeyi seçti ve ana spor oldu. Ancak sağlık sorunları profesyonel eğitimi engelledi ve spor terk edilmek zorunda kaldı.

Profesyonel fitness ile meşgul olma kararı beklenmedik bir şekilde geldi - bir arkadaşla şirket için spor salonunu ziyaret ettikten sonra. Profesyonel bir eğitim programı olmadığı için iyi bir sonuca güvenemeyeceğimi çabucak anladım. Spor malzemeleri tam olarak stoklanmamıştı. Görünüşe göre, onsuz, kesinlikle her yerde, örneğin merdivenlerde, bahçede ve evde antrenman yapabilirsiniz.

Başarıya giden yolda hedefler ve araçlar

Koç olmamasına ve programla ilgili sorunlara rağmen, Sasha Braun antrenmanı bırakmadı. Kendimi kararlı bir şekilde kurdum ve deneyimli bir akıl hocası aramaya başladım. Şekillendirme kursları hakkında tesadüfen öğrendim. Bir seanstan sonra dinamik egzersizler yapıldı. spor salonu egzersiz programıdaha sonra ortaya çıktı.

Profesyonel sporcular antrenmandan sonra büyük fiziksel ve psikolojik stres yaşarlar. Ancak bu, Sasha Brown'ın göğüs göğüse çarpışmaya girişmesini engellemedi. Ve bir süre sonra jiu-jitsu da uygulamaya başladı.

Ancak belirli koşullar nedeniyle kız kalıcı ikamet için Amerika'ya gitmek zorunda kaldı. Kısa bir süre içinde, Sasha Brown normdan fazla 20 kilo aldı. Zor bir geçişin sonucuydu. Fazla kilolarla mücadele ve önceki formun geri dönüşü - bu sporcunun kararıydı.

Modelin şu anda çeşitli yarışmalardan birçok ödülü var.

Rol model

Sasha Brown gibi bir kız her şeyi taklit etmek ister. Amaçlılık, güçlü iradeli bir karakter - başarının nedeni budur. Sadece eğitim değil, aynı zamanda doğru beslenme de hedefe ulaşmaya yardımcı oldu. Başarının anahtarı aynı zamanda iyi bir motivasyon programı seçecek olan iyi bir antrenöre bağlıdır. Sıkı çalışma ve azim büyük başarı getirdi.