Hedef belirleme sorunu tamamen felsefi değildir. Pratiktir ve her birimizi ilgilendirmektedir. Hedefleri bilinçli olarak belirlemek ve bu hedeflere ulaşmayı planlamak, uzun süre bir amaç için çok çaba harcamak, aklı başında bir insanın istisnai bir özelliğidir. Beynimizde, hedef belirleme ve planlamadan sorumlu bölge olan prefrontal korteks, yüksek hayvanlara göre çok daha iyi gelişmiştir. Amacına uygun kullanılmalıdır! Hedefler, gerçekleşmeye hazır kristalize hayallerdir.
Ne nefes alıyorsun?
Doğru hedefi belirlemek için önce temel yaşam değerlerinizi belirlemeniz gerekir. Bunu not defterinde, parola korumalı bir dosyada veya akıllı telefonlar için özel uygulamalarda yapabilirsiniz. Ancak doğru olarak belirlenmiş hedefler her zaman derin bir değerler anlayışının sonucudur. Aksi takdirde, ya yakalanması zor bir hedefin (her gün kaybedenlerin karşısında her gün gördüğünüz örnekler) çok gayretli bir şekilde takip edilmediği ya da "Moby Dick" kitabından Kaptan Ahab'ın asıl amacın savaşta asıl amacın bu olduğuna inandığı gibi saplantı ve fanatizm olduğu ortaya çıkıyor. hayat öldürmektironu sakat bırakan beyaz balina. Aynı zamanda, kaptan geminin neredeyse tüm mürettebatını denizin dibine götürdü. Değerli gol? Olası olmayan. Ve bu arada, bu yüzden kaptan ve başaramadı.
Kendini anla
Kişinin hedefleri bazı değerlerden kaynaklandığında ve en azından diğerleriyle çelişmediğinde, motivasyon için bir temel oluşturulur. Örneğin tombul bir kız, aşk bolluğunu hayatında bir değer olarak görüyorsa ve hayalini gerçekleştirmek için kilo vermesi gerektiğini anlıyorsa, başarılı olma olasılığı yüksektir. Ancak, kişisel olarak az yemenin ve kendine yükler ile eziyet etmenin neden önemli olduğunu anlayana kadar, büyük olasılıkla hiçbir sonuç olmayacak. Ancak sözlü olarak ifade edilen, yazılan, bilinçli hedefler, zayıflık anlarında motivasyonun en güçlü yakıtıdır.
Netlik sonuçların kardeşidir
Bir hayalin hedef haline gelmesi için, üzerinde çalışmanız gerekir. Hedefi özel olarak formüle ettiğinizden emin olun. Sadece "kişisel büyüme" gevşek bir kavramdır. Ancak, örneğin, belirli bir saat boyunca dikkati dağıtmadan konsantre çalışma becerisini kazanmak zaten belirli bir hedeftir. Ancak burada da performans kriterlerine ihtiyaç vardır. Aksi takdirde “başarılı başarı” hayali olacaktır.
Verimli bir şekilde nasıl hayal edilir
Sonraki - uygulama için kendinize son tarihler belirlemeniz önemlidir. Ve proje için ilk son tarihi önümüzdeki 48 saat için belirlemek daha iyidir. Ancak sadece hayatta ne yapmak istediğinizi düşünüyorsanız, o zaman bir Kova Listesi yapmanız önerilir. Bu önemli olanın bir listesihayatınız bitmeden yapmanız gereken. Bunlar tam olarak hedefler değil, seleflerine oldukça layık. Bucket List, ne istediğinizi anlamak için harika bir araçtır. İlgisizlik ve depresyon dönemlerinde çok yardımcı olur. Ayrıca oraya diğer insanların favori hedeflerini yazabilir ve ardından sizin için ne kadar gerekli olduklarını analiz edebilirsiniz. Listeyi kimseye gösteremezsin ama övünebilirsin.
Hedefler, hayata anlam veren ve sizi bir insan olarak karakterize eden şeydir. Bu nedenle, kişisel olarak sizin için güçlü ve anlamlı olmalıdırlar. Ulaşılan hedefler, özgüven ve yaşam bilgisinin temelidir. O halde bu olumlu deneyimden en iyi şekilde yararlanın.
