Bill Pearl, "Bay Evren" unvanını 5 kez kazanmayı başaran efsanevi bir Amerikan vücut geliştiricisidir. Geçen yüzyılın 50-70'lerinde şöhretin zirvesindeyken, genç Arnold Schwarzenegger de dahil olmak üzere birçok vücut geliştiricisi için bir idol oldu. Profesyonel vücut geliştirmeden emekli olduktan sonra, Pearl yeni başlayan sporcular yetiştirmeye başladı ve kendi vücudunu inşa etmek üzerine birkaç kitap yayınladı.
Çocukluk, ilk eğitim
Fotoğrafı makalede sunulan Bill Pearl, 1930 yılında Amerikan Prineville kasabasında (Oregon) doğdu. Harold Pearl ve Mildred Pesley'nin üç çocuğundan en küçüğüydü. Çocuğun ebeveynleri, küçük bir restorana sahipti ve onlara erken çocukluktan itibaren yardım etmek zorunda kaldı.
Bill 8 yaşındayken güçlü bir sporcunun sirk posterini gördü ve onun gibi olmak istediğini fark etti. O andan itibaren, çocuk çelik kasları hayal etmeye başladı. Küçük bir kasabada spor yapınyer yoktu, bu yüzden Pearl doğaçlama araçların yardımıyla güç geliştirmeye başladı. Çocuğun ilk h alterleri mısır ve yeşil bezelye konserveleriydi ve h alter bir çuval patatesti. Bill, iş günü boyunca babasının mutfağının hizmet odasında eğitim aldı ve derslerin sonuçlarını özel bir günlüğe kaydetti.
1940'ların başında, Harold Pearl restoranı sattı ve bir brasserie satın aldı. Amerikan yasaları, reşit olmayan çocukların içki işletmelerinde çalışmasını yasakladı, bu yüzden Bill ve erkek kardeşi ve kız kardeşi mutfakta çalışmaktan muaf tutuldu. Şimdi çocuğun fiziksel gücünü geliştirmenin başka yollarını arama ihtiyacı vardı. Sıkı çalışmanın kas yapmasına yardımcı olacağına inanarak hendekler kazdı ve bir şantiyede çalıştı.
Barbell'in Tanıtımı
14 yaşındayken Pearl, arkadaşları Al ve Pete ile birlikte aldığı 50 kiloluk bir h alter aldı. Adamlar haftada 3 kez Bill'in babasının garajında antrenman yaptılar. Yavaş yavaş, Al ve Pete vücut geliştirmeye olan ilgilerini kaybettiler ve bar, Pearl'ün tamamen emrindeydi. Geleceğin "Bay Evren" tüm sorumluluğuyla sınıflara yaklaştı. Özel edebiyat okudu, postayla vücut geliştirme eğitimleri sipariş etti, basın için kendi tezgahını yaptı, h alter ve h alter için ek krep satın aldı. Bill Pearl evinde gerçek bir spor salonu yaptı. Adam her gün ağırlık antrenmanı yaptı, tek bir dersi kaçırmamaya çalıştı. Ayrıca okulda yüzmeye, futbola vedövüş.
Bill 16 yaşında, şehrinde profesyonel bir spor salonuna gitmeye ve yerel vücut geliştiricilerle etkileşime girmeye başladı. İki yıl sonra, California'ya yaptığı bir gezi sırasında Pearl, Olimpiyat vücut geliştirme şampiyonu Tommy Kono'yu gördü. Onunla görüşme, adam üzerinde o kadar güçlü bir izlenim bıraktı ki, eve döndükten sonra daha da fazla antrenman yapmaya başladı.
Yarışmalara ilk katılım
1950'de Pearl orduya gönüllü oldu. Boş zamanlarında ünlü vücut geliştiricisi Leo Stern'in spor salonunu ziyaret ettiği San Diego'daki (California) askeri bir havaalanına gönderildi. Ünlü sporcu ve antrenörle tanışmanın genç vücut geliştiricinin gelecekteki kaderi üzerinde büyük etkisi oldu.
Stern, Bill'in büyük potansiyelini fark etti ve ona profesyonel yarışmalarda şansını denemesini tavsiye etti. Tavsiyesi üzerine, 1952'de Pearl, onurlu bir üçüncü sırayı aldığı vücut geliştiriciler "Bay San Diego" yarışmasına katılmak için adaylığını sundu. Leo Stern, öğrencisiyle inanılmaz derecede gurur duyuyor ve istediği zaman spor salonunda antrenman yapmasına izin veriyordu. Ertesi yıl, 23 yaşındaki adam, önünde birkaç küçük yarışma kazanan uluslararası amatör yarışma "Bay Universe" yi kazandı. Bill Pearl dünya çapında ün kazanır, röportajlar vermeye ve fotoğraf çekimlerine katılmaya başlar.
50'lerin ortası-70'lerin başında bir vücut geliştiricinin hayatı
1954'te terhis olan Pearl, Sacramento'ya taşınır ve zamanla birikenorduda hizmet parası bir spor kulüpleri ağı kurar. Bir süre sonra, vücut geliştirmeci işini satar ve Los Angeles'a taşındıktan sonra orada bir spor salonu açar. Vücut geliştirme yarışmalarına katılmaya devam ediyor ve 1956-1971 yılları arasında 4 kez daha "Bay Evren" unvanını kazandı. En son 41 yaşında kazandığında, ancak gençken vücut geliştirmede şampiyon olabileceğiniz efsanesini yıktı. Şu anda neredeyse 110 kg ağırlığındaydı ve fiziksel olarak en iyi durumdaydı.
Koçluk
Beşinci on yılı geride bırakan "Bay Universe", profesyonel sporları bırakmaya karar verir ve koçluğa odaklanır. Bill Pearl, Los Angeles'taki spor salonunda birkaç bin h alterci yetiştirdi. Efsane sporcunun geliştirdiği antrenman, Chris Dickerson, Dennis Tinerino ve David Jones'un şampiyon olmasına yardımcı oldu. Pearl, 60'larda profesyonel vücut geliştirmede ilk başarılarını elde eden Arnold Schwarzenegger'i taklit etmeye çalıştı.
Midford'a taşın
Çok sayıda öğrenciye rağmen, 70'lerin sonlarında Pearl, finansal zorluklar yaşamaya başladı ve Los Angeles'taki kulübünü satmak zorunda kaldı. 1980'de Midford, Oregon'da bir çiftlik satın alır ve kendisi gibi profesyonel bir vücut geliştirmeci olan karısı Judy ile birlikte oraya taşınır. Pearl uzun süre boşta oturamadı. Bir süre sonra Midford'da bir spor salonu açar ve tekrar antrenörlüğe başlar.
Sporcu beslenmesinin özellikleri
İnanması zor ama çelik kaslı adam Bill Pearl, uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir vejeteryan. 1969'da bitki bazlı bir diyete geçerek en iyi fiziksel formuna ulaşmayı başardı. Pearl, et ve balığın tamamen reddedilmesinin, sporcunun vücudunu toksinlerden arındırmasına ve daha hızlı kas yapmasına izin verdiğine ikna oldu. Kendi örneğiyle, bir kişinin kas kütlesi kazanmak ve korumak için hayvansal proteine ihtiyacı olduğu efsanesini çürüttü. Pearl, bir vücut geliştiricinin vücudu için ette değerli hiçbir şey olmadığını defalarca belirtti. Kas inşa etmek için gerekli olan protein, bitkisel besinlerin yanı sıra süt ve yumurtalarda bulunur. Sporcu, yalnızca vücuda fayda sağladığına inanarak son iki ürünü reddetmedi. Lezzet tercihlerinde Bill Pearl ve eşi Trudy tarafından desteklenmiştir. O, kocası gibi, onlarca yıldır vejetaryen bir diyet uyguluyor.
Bill Pearl bir vejeteryan olmasına rağmen, vücut geliştiricilerin yiyecekleri kendi mutfak tercihlerine göre seçmelerini tavsiye ediyor. Bir sporcunun kendisi için en uygun diyeti bulmasının ve hayatı boyunca buna bağlı kalmasının önemli olduğundan emindir. Vücut geliştirmeci çok formdaysa ve sağlık sorunu yoksa kendi beslenme sisteminde hiçbir şeyi değiştiremez.
Vücut geliştirme efsanesi, sıradan içme suyunu yaşlanma için en iyi çare olarak görür. Vücutta yeterli miktarda bulunduğu sürece kişi kendini genç, güçlü ve dayanıklı hissedecektir.
İnci ve steroidler
Vücut geliştiricinin steroidlere karşı olumsuz bir tutumu vardır ve bunların h alterciler tarafından kullanılmasını onaylamaz. Mesleki kariyerinin en başında bu tür uyuşturucuların kullanımında deneyime sahipti ve kısa bir süre ile sınırlıydı. Steroidlerin kullanımı, vücut geliştirme efsanesinin fiziksel uygunlukta hızlı ilerleme kaydetmesine izin verdi, ancak bunların refahını ve duygusal geçmişini etkileme şeklini beğenmedi. Onları genç yaşta terk ederek, onları kullanmaya asla geri dönmedi. Pearl, kaslarının çoğunlukla doğal bir şekilde pompalandığını iddia ediyor. Farmakolojik ilaçlar yardımıyla kas yapan vücut geliştiricileri eleştirir. Bill Pearl, dopingle kırılan modern h alter rekorlarından heyecan duymuyor ve vücut geliştirmenin adil bir spor olduğu günleri özlüyor.
Sporcu Kitapları
Pearl'in antrenman felsefesi vücut geliştirme ve fitness literatürüne yansır. Toplamda, sporcu kendi vücudunu geliştirmeye adanmış 6 kılavuz yayınladı. En popüler kitabı "Güçlü Olun". Bill Pearl, çeşitli kas gruplarını güçlendirmek ve kas inşa etmek için ağırlık çalışması egzersizlerini anlatıyor. Çalışma 1986'da ABD'de yayınlandı ve o zamandan beri modern vücut geliştiriciler için bir referans kitabı haline geldi.
85 yaşındaki Bill Pearl şimdi Midford'daki çiftliğinde yaşıyor ve ileri yaşına rağmen mükemmel bir fiziksel formda kalıyor. Düzenli antrenman, vejeteryan diyet ve hayattaki doğru pozisyon, bu efsanevi vücut geliştiricinin yaşlılığa kadar iyi bir ruh halini ve sağlığını korumasını sağladı. Bugün üç spor salonu var, vücut geliştirme dergilerine danışmanlık yapıyor ve ara sıra spor makaleleri yazıyor.
