Her kız meme büyüklüğünden memnun değildir. Bazen çok küçük, bazen de bizim durumumuzda olduğu gibi çok büyük. Sadece cerrahi müdahale sayesinde kardinal değişiklikler elde edeceksiniz. Ama meme bezlerinin boyutu ameliyatsız nasıl küçültülür ve bu mümkün müdür?
Neden bu?
Önce duruma objektif bir şekilde bakmanız ve sorununuza neyin neden olduğunu düşünmeniz gerekir. Çoğunlukla çok az var.
Şeklin özellikleri. Evet, büyük göğüsler kalıtsaldır ve kızın zayıf, dolgun, göğüslerinin büyük olması önemli değildir.
Aşırı kilolu, tabiri caizse. Burada her şey açık, eğer kiloluysan sorununun sebebini kendin biliyorsun.
Hormonlar. Fazla kilolu veya zayıf olmayabilirsiniz, ancak aşırı büyük göğüsleriniz var. Danışmak gerekiyor. Çoğu zaman, bu aşırı ile kendini gösterir.kadınlık hormonu miktarı. Bu sebep, birinci veya tam tersi ile karıştırılabilir. Emin olmak için her durumda bir doktora gidin.
1. Kilo Ver
Evde meme bezlerini çok basit bir şekilde az altabilirsiniz - kilo vermek. Bu herkes için kolay bir yol değil ama bazen başka çıkış yolu da olmuyor. Kendinle savaş, sonuçlara ulaş, kendine karşı zaferler kazan.
Şu şekilde çalışır: Her kilogramda göğüs 20 gram azalır. Bu konuda diyet kullanılması tavsiye edilmiyor çünkü bu şekilde fazlalığı ancak bir süreliğine atmış olursunuz. Ancak dikenli yolu seçer ve diyetinizdeki sağlıksız yağlı gıdaların miktarını az altırsanız kazanırsınız.
Gerçek şu ki, diyetler sizi lezzetli olan her şeyden korur, ancak yalnızca belirli bir süre için, örneğin bir hafta boyunca. Ve bu hafta diyet bittikten sonra kesinlikle insan gibi yemek isteyeceksiniz. Ve biliyor musun? Daha da fazla kilo alacaksınız. Yani geçerli bir seçenek değil. Gün boyunca normal yiyecek miktarınızı az altarak çok daha fazlasını başarabilirsiniz. Daha fazla su, genellikle içme arzusu ile yemek yeme arzusunu karıştırırız.
2. Spor
Spor yapmayı seven kızlar için meme bezlerinin boyutu nasıl küçültülür? Belirli egzersizler vardır, periyodik performanstan sonra kas kütleleri büyür ve yağ azalır. Bu yöntemle başarılı olmak için haftada en az dört kez pratik yapın. Hackneyed bir programa katılamayacağınızı unutmayın. alışmaya başlayıncaegzersiz yapmak sizin için kolaylaşacak - yenisiyle değiştirin.
Yani yerinde koşmak bir dersin başlangıcı olarak kullanılabilir. Daha sonra dambıllara ihtiyacınız olacak, küçük olanlar, 1 kg yeterlidir, ancak sporda yeni değilseniz ve 1 kilogram dambıl sizin için bebek konuşmasıysa, 3 kg alın. Karnına yat ve kollarını yanlara doğru aç. Nefes verin ve ellerinizi başka bir konuma getirin - önünüzde. Şimdi nefes alın - eller geri. 20 tekrar için 3-4 kez dambıl ile çalışın.
Bir sonraki egzersiz bir bankta yapılır (kanepede oturabilirsiniz). Sadece omuz kuşağı desteklenecek şekilde yatmalısınız. Ellerinizi karşı karşıya gelecek şekilde kollarınızı göğsünüzün üzerine kaldırın. Nefes verin ve ellerinizi başınızın arkasında yavaşça hareket ettirin. Ne kadar ileri anlayacaksın, çünkü o zaman göğüs kasları gerilecek. Bu 12 tekrar için 3 kez yapılmalıdır.
Özel bir egzersiz bandı ile egzersiz yaparak göğüslerinizi nasıl küçülteceğinizi biliyor musunuz? Üstelik bu egzersizler yorulana kadar yapılabilir ve yapılabilir, vakit bulduğunuzda günde birkaç kez yapabilirsiniz. Elastik banda ek olarak, elastik bandı aktardığınız bir tür desteğe ihtiyacınız olacak. Şimdi geri çekilin, böylece lastiği çekerek ellerinizi göğüs hizasına kaldırın. Nefes ver - ellerini geri koy, nefes al - geri.
Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün, kaldırın, göğsünüze getirin, indirin. Yani 20 kere yapman gerekiyor.
Tekrar koşmaya başlıyoruz. Önceki alıştırmaları kapatmak için kullanılabilir vegerme veya tempolu yürüyüş. Ancak hiçbir durumda bu tür egzersizleri unutmayın. Sonuçta onlar sayesinde egzersiz sonrası vücut sakinleşiyor ve oluşan laktik asit yok oluyor.
Tüm bu egzersizlerin beslenme ile desteklenmesi arzu edilir. Meme küçültmede birinci ve ikinci yöntemi birleştirerek mükemmel bir sonuç elde edeceksiniz. İlk yönteme ikincisiyle yardım ettiğinizden emin olun, çünkü kütle azalır, ancak cilt? Onunla ne? Bu yüzden pratik yapmalısın.
Büyükannenin tariflerine göre meme bezleri nasıl az altılır?
Geleneksel tıpla ilgili kitaplar bu tür tariflerde yetersizdir, ancak işte ataların yine de bulduğu az sayıdaki tariften biri.
Bunu yapmak için daha fazla yeşil haşhaş kafası toplaman gerekiyor. Bunlar kompres olacak ve birinin yaklaşık 50 kafaya ihtiyacı olacak. Onları suyla (2 bardak) dökün, ateşe verin ve ardından haşhaş kaynadığında ısıyı az altın ve 15 dakika daha tutun. Böyle soğutulmuş bir et suyu süzülmeli ve geceleri göğsüne bu mucize iksirle nemlendirilmiş bir peçete uygulanmalıdır. Her akşam kompres yapın. Peçeteyi kirlenmemesi için streç film ile kaplayabilir ve bir tişört giyebilirsiniz. Sabah duş alın.
Doğru, memenin durumunu iyileştirme olasılığının daha yüksek olması için özel egzersizler yapın. Herkesin bu konuda kendi görüşü vardır, ancak göğüsler sadece losyonlarla küçülemez. Ancak, göğüs ve omuz kuşağı kaslarını iyi bir şekilde çalıştırdıktan sonra akşamları kompres yapılırsa, sizi açıkça neşelendirecek ve size güven verecektir.
Unutmagidiyor
Meme küçültme işlemi sadece doğrudan küçültme değil aynı zamanda bakım yani sıkılaştırma ve ton desteğinden oluşur. Hem mağazadan satın alınan kremleri hem de kendi hazırladığınız ev yapımı maskeleri ve kremleri kullanabilirsiniz. Üreticiler, kaldırmayı teşvik eden kremlere özel bileşenler ekler, ancak yumurta sarısı ve bal, salatalık maskelerini deneyebilirsiniz. Ayrıca duşta kendinize yardımcı olabilirsiniz. Göğüs masajlı kontrast duş cilt için harikadır.
Artık sadece meme bezlerini nasıl küçülteceğinizi değil, bu küçültme sırasında cilt bakımını da biliyorsunuz. Ve bu hiç de önemsiz değil. Bu nedenle, birçok kadın, beden eğitimi yapmadan bile, sadece hızlı bir şekilde kilo vermekle kalmayıp, göğüslerini iyi durumda tutarsa aptalca iyi bir sonuç elde ederdi. Egzersizlerle kilo verir ve göğsünüzü sıkarsanız kesinlikle deri sarkması ile kalmazsınız. Ve tüm komplekse böyle hoş prosedürler ekleyerek %100 memnun kalacaksınız.
En azından görsel olarak meme bezleri nasıl küçültülür?
Oldukça uzun bir süreç olan meme küçültme işleminizi yaparken göğüslerinizi olduğundan daha küçük gösterebilirsiniz. Bunu kesinlikle küçültücülerin yardımıyla başaracaksınız - özellikle büyük göğüs boyutuna sahip bayanlar için tasarlanmış iç çamaşırı, fazlalığı az ya da çok sıkmaya yardımcı olur.
Giysileri de kullanabilirsiniz. Örneğin V yaka büyük göğüslerde güzel duracak, görsel olarak küçültecektir. Ve buradaYaygın bir efsaneye göre göğüs boyutunu görsel olarak küçülten, aksine tüm dikkati üzerinde toplayan yüksek yaka.
Gevşek giysiler seçin, ancak genellikle sizi figürsüz ve ifadesiz yapacak olan bol bluzlar değil. Ve güzellikler üzerinde daha az vurgu: bu alandaki parlak renkler, fırfırlar ve farbalalar, diğer unsurlar - onlardan kurtulmanız gerekiyor. Hafif atkılar ve boncuklarla varyasyonlar mümkün olsa da.
İncelemeler
Göğüsleri küçültme arzusu sadece sizden kaynaklanmadı, sonuç almayı başaran kadınlar da var. Evde meme bezlerinin boyutunu nasıl az altacağınızı bilmek yeterli değildir, bu durumda incelemeler de önemlidir. Böylece diğer kadınların, kelimenin tam anlamıyla büyük sorunlarıyla nasıl başa çıktıklarını öğrenebilirsiniz.
Çok büyük göğüslü kadınlar var, tabiat bunu ödüllendiriyor. İlk başta hoş olabilir, ancak daha sonra sorunlar ortaya çıkar. Göğüs sürekli müdahale ediyor, şeklin arka planına göre çok orantısız görünüyor. Göğüslerini evde nasıl küçülteceklerini öğrenmeye karar verdiklerinde, incelemeler ilham verici. Fiziksel aktivite ile ilişkili pek çok yol vardır. Ağırlık konusunda özel bir iddianız yoksa egzersizlerinizi seçebilirsiniz. Bununla birlikte, diyetinizdeki yağlı gıdaların miktarını az altın. Bir ay sonra göğüslerinizi küçültemeyeceğinizi unutmayın. Gitmelisin, gitmelisin, buna gitmelisin. Ana şey, ilk başta net bir sonuç görünmese bile, her şeyi terk etmemek. Sonuçta, gereksiz faaliyetlerle zamanınızı boşa harcamış olmuyorsunuz. nasıl yapıldığına dair çok fazla bilgi verilmektedir.göğüsleri küçültmek. İncelemeler, her şeyin yoluna gireceğine dair güveni daha da artırıyor. Yani göğsün senin ellerinde.
Çocuk sahibi olduktan sonra büyük göğüs sorunuyla karşılaşan kadınlar var. Küçük sevinçlerine bir hediye olarak, aynı zamanda iyi miktarda fazla kilo alırlar. Anneler doğum iznindeyken, ortaya çıkan büyük sorunu nadiren düşünürler. Ve sonra iş aramanız gerekiyor ve sonra olanların ciddiyetini anlıyorlar: kıyafetler kesinlikle gelecek için değil ve sadece papada değil, aynı zamanda sandıkta. Daha sonra, memeyi bir kompleks içinde küçültmenin yollarını aramaya başlarlar, evde meme bezlerinin boyutunu nasıl az altacaklarına, kadınların kendileri üzerinde ne kadar başarılı çalışmayı başardığına dair incelemelere bakarlar. Birçok insan, diyetlere gerçekten güvenemeyeceğinizi doğrudan incelemelerden öğrenir, doğru yemeye başlamanız gerekir. Ve işte burada - ölçeklerdeki sayılar her seferinde düşüyor. Ana şey, zamanla sadece kilo vermeniz gerektiğini değil, aynı zamanda beden eğitimine de katılmanız gerektiğini bulmaktır, aksi takdirde cilt kilo verdikten sonra korkunç görünecektir. Tüm kurallara uyarsanız ve sonuçlar genellikle çarpıcıdır! Göğüs muhteşem görünüyor, tonda ve sanki doğum olmamış gibi.
Dikkat edin
Kızların, hafif bir tabirle, göğüs çok büyükse doktora gitmeleri şiddetle tavsiye edilir. Birçoğu (binlerce testten sonra) hormonal arka planda sağlık sorunları bulundu. Sağlık durumu bunu yapmaya zorladığında değil, daha önce yapmak daha iyidir. Ek olarak, doktor şunları yapabilir:Evde meme bezlerini az altmanın sizin için ne kadar doğru olduğunu önermek için. Bu arada, incelemeler kızları doktora gitmeye daha kararlı hale getirdi.
Bu yüzden hiç tereddüt etmeden doktora dönüyoruz. Hastaneye gideceğinizden endişeleniyorsanız, ancak sonunda boş yere endişelendiğiniz ortaya çıkıyor ve doktorun sizin hakkınızda bir fikri olacak, o zaman hepsini kafanızdan çıkarın. O bir doktor - kaderi böyle. Birini üzüyor ve sonra iyileşiyor ve sizin durumunuzda, tam tersine sizi memnun edecek, alarmın yanlış olduğunu söyleyecek. Sonunda, bu harika, sağlığınız için endişeleniyorsunuz, sizi başka hiçbir yerde olmadığı gibi anlayacaklar.
