Nasıl güzel gülümseyeceğinize dair birkaç ipucu

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:14

Herkes kendine göre güzeldir. Ve ilk bakışta en çekici olmayan tip bile tek bir gülümseme sayesinde bir anda değişebilir. Ama ya aynadaki gülümseyen yansımanızdan hoşlanmıyorsanız? Sadece nasıl güzel gülümseyeceğini bilmen gerekiyor.

Samimiyet

En saf ve güzel gülüşler, insanın kalbinin derinliklerinden gülümsediği anda ortaya çıkar. Bunun nedenleri oldukça çeşitli olabilir, ancak mesele bu değil. Güzel bir şekilde nasıl gülümseyeceğinizi bilmek istiyorsanız, ilk kural şudur: Hayatınızdan hoş bir şey hatırlamanız gerekir - sadece parlamayı istemenizi sağlayan bir şey. Ardından ağzın kendisi memnun bir gülümsemeyle gerilecek ve kişi sadece olumlu bir şekilde parlayacak.

Eğlence

İnsanların güzel gülümsemelerini "sıkmak" için onları güldürmeyi deneyebilirsiniz. Bu, güzel gülümsemenin yollarından biridir. Komik bir hikaye, bir anekdot, sadece çarpık bir yüz - ve herkes şimdiden gülüyor. Bu yöntem, iyi bir fotoğraf çekmeniz ve oldukça ciddi bir şirketi karıştırmanız gereken bir durumda harikadır.

Antrenmanlar

Varbir gülümsemenin kasları "pompalayarak" eğitilebileceği görüşü. Bilim adamları, bir gülümseme sırasında yaklaşık 40 kasın harekete geçtiğini söylüyor, peki neden onları bir kez daha rahatsız etmeyesiniz? Bunun için bir dizi alıştırma var.

İlk egzersiz: Havayı ağzınıza almanız ve dudaklarınızı sıkıca büzerek nefes vermeye çalışmanız gerekir. Bu yanak kaslarını eğitecektir. İkincisi: akciğerlere hava aldıktan sonra, büzülmüş dudaklarınızı bir tüple katlamanız ve keskin bir şekilde nefes vermeniz gerekir. Bu dudak kaslarını eğitecektir. Bir şey daha - dudaklar için üçüncü egzersiz: onları sıkıca sıkmanız ve gererek onlarla sekiz rakamı çizmeye çalışmanız gerekir. Dördüncü egzersiz, dil ve dudak kaslarını birlikte çalıştıracaktır. Bunu yapmak için dilinizi dışarı çıkarın, dudaklarınızla kavrayın, yaklaşık 30 saniye bu pozisyonda kalın ve ağzınızı maksimuma kadar gevşetin. Ve son olarak, beşincisi bir gülümsemeyi eğiten harika bir egzersizdir: doğal olmayan bir gülümsemeyle ağzınızı germeye çalışın, bu yine dudak kaslarını çalıştıracaktır.

Simetri

Resim oluşturucular şöyle der: simetrik bir şekilde gülümsemeniz gerekir, ancak o zaman güzel olur. Ayrıca biraz pratik gerektirir. Yapılacak ilk şey, bir aynanın karşısına oturup simetri ile ilgili problemler olup olmadığına bakmaktır. Dudakların köşeleri düzensiz bir şekilde yükselebilir, ağız estetik olmayan bir şekilde kıvrılabilir ve bu da gülümsemeden çok sırıtış gibi görünmesine neden olabilir. Doğru gülümsemeyi oluşturmak oldukça basittir: Her gün dudaklarınızın köşelerini parmaklarınızla kaldırmanız ve bu pozisyonda 15-20 saniye kalmanız gerekir. Birkaç aylık eğitim ve gülümseme güzel ve simetrik olacak.

Gözler

Güzel gülümsemenin başka bir yolu daha var, sadece onun için bir ağza değil, gözlere ihtiyacın var. Sadece gözlerinizle gülümsemeyi öğrenebilirsiniz. Bunu yapmak için, başınızı biraz indirmeniz ve muhatabınıza kaşlarını çatarak bakmanız, gözlerinizi dar altmanız gerekir. Gözlerinle bir gülümseme almalısın. Sadece aşırıya kaçmamak ve gözlerinizi kurnaz hale getirmemek önemlidir, bu iletişimi tamamen mahvedebilir.

Güzellik hakkında

Daha önce de belirtildiği gibi, bir insan ancak bir gülümseme sayesinde güzelleşebilir. Bir kadın gülümserse zaten güzeldir, mutlulukla parlıyorsa güzeldir.