El pozisyonu: temel, orta, hareket halinde. El hareketi sırasında ellerin pozisyonu

2024 Yazar: Henry Conors | [email protected]. Son düzenleme: 2024-02-12 14:06

Kural olarak, insanlar ellerin pozisyonunu duyduklarında, bu ifadeyi hemen herhangi bir meslek veya eylemle ilişkilendirirler. Örneğin, müzik aletleri çalmak, dans etmek veya seyircilerin önünde konuşma yaparken kullanılan teknikler.

Bu arada, insanların belirli eylemlerine veya faaliyetlerine atıfta bulunmadan ellerin pozisyonunu tanımlayan genel bir sınıflandırma da vardır.

Bu hükümler ne olabilir?

Bir kişinin ellerini tutma şekli belirli genel tiplere karşılık gelebilir. Bu, herhangi bir el pozisyonunun şu şekilde olduğu anlamına gelir:

• temel;
• geçici.

Diğer tüm seçenekler bu türlerden birine atıfta bulunur. Hareketler genellikle onları birleştirir.

Temel bilgiler hakkında

Elin ilk konumu genellikle ana konum olarak alınır. Ama bu tamamen doğru değil. Başlangıç pozisyonu, bir kişinin hareket etmeye başlamadan önce ellerini tuttuğu pozisyondur. O kesinlikle olabilirhiç. Ana pozisyonlar doğaldır ve bunlardan sadece beş tanesi vardır:

• alt;
• yanlarda veya yanlarda;
• üst;
• ileri;
• arkasında.

Elbette, her temel el pozisyonu bazı pozisyon unsurlarıyla tamamlanır. Örneğin, bir kişi ellerini önünde tutarsa, onları göğsünde çaprazlayabilir, uzatabilir, vücuda bastırabilir vb.

Geleneksel ısınma, hafif egzersizler veya diğer spor egzersizleri, hafif fiziksel aktivite sırasında kullanılan ana pozisyonlardır.

Ara hükümler hakkında

Ara pozisyonlar, ellerin ana pozisyonlara göre 45 derecelik açı yaptığı pozisyonlar olarak kabul edilir.

Yani bu, uzuvların bir hareket yaparken bir ana pozisyondan diğerine geçerken aldığı pozisyondur.

Hareket halindeki konum hakkında

Üst uzuvların herhangi bir hareketi, ellerin pozisyonunu değiştirmenin bir yoludur. Bu tür değişiklikler iki tür olabilir:

• tek taraflı;
• dairesel.

Tek taraflı ara pozisyonlar sadece bir elin pozisyonundaki değişiklikler olarak anlaşılmamalıdır, hareket her iki ile de yapılabilir. Bu pozisyonların adlarının özü, hareketin bir daire içinde değil, herhangi bir yönde gerçekleşmesidir.

Hareket halindeki tüm tek yönlü konumlar, hareketleri aşağıdaki yönlerde birleştirir:

• sol;
• doğru;
• üst;
• alt;
• ileri.

Ellerin pozisyonundaki dairesel değişiklikler, kavisli bir hareketle karakterize edilir, tek taraflıdan bu şekilde farklıdırlar.

Bükülmüş kollar hakkında

Bu tür pozisyonlara ek olarak, uzuvların dirseklerde büküldüğü vücut pozisyonları ayrı ayrı ayırt edilir. Bu pozlar en yaygın olanlarıdır.

Hükümleri içeren bu pozisyonlar:

• kemerde;
• göğüste;
• arkasında;
• Otururken diz çökmek ve daha fazlası.

Bu tür pozlar hem günlük hayatta hem de herhangi bir sınıfta en yaygın olmasına ve ayrı olarak ele alınmasına rağmen, yine de orta seviyelere aittirler.

Doğru pozisyonlar hakkında

"Ellerin doğru pozisyonu" kavramı, doğrudan bir kişinin yaptığı mesleğe, eyleme veya diğer herhangi bir işleme bağlıdır. Bu, farklı yaşam durumlarında aynı pozisyonların doğru kabul edilmediği anlamına gelir.

Örneğin, piyano çalarken, bir gala yemeği sırasında veya koreografi çalışırken, doğru duruşlar farklı olacaktır. Tabii ki, ilk yardım sırasında, örneğin kalp kasının çalışmasını uyaran bir masaj sırasında el ele tutuşmanın doğru olduğu pozisyon da farklı olacaktır.

Bu, ellerinizi doğru tutabilmek için pratikte nasıl yapacağınızı tam olarak bilmeniz gerektiği anlamına gelir. GenelBu öğe için herhangi bir hüküm yok.

Ellerin pozisyonları hakkında

Elin konumu, el hareketinin ana yollarından biridir. Gerçekten de, bir konuşma yapan veya konuşma yapan herhangi birini gözlemlerseniz, bir özelliği fark edebilirsiniz. Bir kişi kolunu tamamen hareket ettirmeyebilir, sadece ellerini hareket ettirebilir.

Elbette, ellerin olabileceği birçok pozisyon var. Ama yine de, tüm bu bolluk avuç içi birkaç pozisyondan oluşur.

Hareket ederken, avuç içlerinin arkası yönlendirilir:

• üst;
• aşağı;
• içeride;
• yan;
• kombine;
• sıkıştırılmış.

Bu konumların her birinin belirli bir anlamı vardır. Bilinçsizce kullanılan hareketler, bir kişinin yaşadığı duygu ve hisler hakkında çok şey söyleyebilir, ruh hali veya niyetleri hakkında iletişim kurabilir.

Bazı el ve kol pozisyonlarının anlamı üzerine

Her hareket sadece bir kişinin ruh halini veya bir şeye karşı tutumunu, yaşanan duygu veya duyguları, tepkileri, ellerin konumu da diğer insanların bilinç altı tarafından algılanan bir sinyaldir.

Bu veya bu el pozisyonunun hangi mesajı taşıdığını bilmek, onu iletişimde veya topluluk önünde konuşma, röportajlar, sınavlar veya diğer yaşam durumlarında kullanmak oldukça mümkündür.

Bir kişinin avuç içleri yukarı doğru çevrilirse ve yönlendirilirse, o zaman, kural olarak, bu, bilinç tarafından bir açıklık göstergesi olarak algılanır. Bu arada, genellikle bilinçsizce, bu jest karşısında insanlarsanki muhataptan kapanıyormuş gibi kollarını göğsünün üzerinden geçirin. Bu tesadüf değil. Yukarıya dönük avuç içi, bilinç altı tarafından gizli niyetlerin olmadığının bir göstergesi olarak değil, bir dilekçe olarak algılanır. Bu sadaka bekleyen bir dilencinin jestidir. Yani, bilinçsizce, böyle bir hareketi gören kişi, kendisinden bir şey beklendiğini hisseder ve bu onun maddi imkânları, boş zamanları veya başka bir şeyle ilgilidir. Tabii ki, böyle bir jeste cevaben muhatap hemen “kapanır”. Yani, bir şey gerektiren, ancak göstermeyen bir jest. Aynı zamanda parmaklar bükülürse, bilinç altı tarafından algılanan anlamsal anlam artar.

Bir kişinin açıklığı ve gizli niyetlerin olmaması, elin biraz farklı bir pozisyonunu gösterir. Bir el sıkışma hareketi, yani uzanmış bir kol, dirsekte hafifçe bükülmüş, avuç içi tam olarak yukarıya bakmıyor. Eller bu harekete ve birlikte yer alabilir.

Aşağı avuç içi - bir şeyi durdurma, durdurma, ezme arzusunun kanıtı. Bu jest genellikle bazı önemli konularda bir karara eşlik eder. Eller içe dönükse ve avuç içi vücuda "bakıyorsa", bu kişinin bir şeyi yok etmeye veya kendini savunmaya hazır olduğunu gösterir.