Bilim adamları, insan vücudunun elli ila yetmiş gün arasında yemeksiz yapabileceğini ve susuz on güne kadar yaşayabileceğini uzun zamandır tespit ettiler. Ancak yaşam desteği için en önemlisi nefes alma ihtiyacıdır. Oksijen olmadan vücut sadece birkaç dakika dayanabilir.
Son zamanlarda, birçok faaliyet alanında çeşitli rekorlar ve başarılar elde etmek popüler bir trend haline geldi. İnsan vücudunun yeteneklerini test etmek bir istisna değildir. Dalgıçlar ve sporcular nefeslerini tutarak dünya rekorunu kırmaya çalışarak birbirleriyle yarışırlar. Herkes hazırlıksız bir kişinin uzun süre havasız yapamayacağını anlar. Bu nedenle nefes tutma rekoru kırılmış olmasına rağmen şampiyon bundan önce çok uzun bir süre antrenman yapmak zorunda kaldı.
Vücudun kapasitesi
Normal şartlar altında, basit bir yetişkin kırk yıl boyunca nefesini tutabilir. altmış saniye. Bu yeteneğin bireysel olduğu ve eğitim sürecinde daha etkili ve kalıcı sonuçlar elde edebileceğiniz bir sır değil.
Nefes tutma rekoru, akciğerlerin hiperinflasyonunu, yani atmosferik havanın sık ve derin bir şekilde solunmasını sağlamaya yardımcı olur. Bu egzersizden sonra dalgıçlar dokuz dakikaya kadar su altında kalabilirler. Derinlemesine nefes tutmanın ilk rekoru Michel Bade adlı bir Fransız'a ait. Altı dakika dört saniye boyunca su altında hareketsiz oturdu.
Küçük bir numara
Saf oksijeni soluduktan sonra kişinin daha uzun süre havasız kalabileceği tespit edilmiştir. Özel ekipman olmadan altı metre derinlikte nefesinizi tutmanın dünya rekoru 1959'da kırıldı. Amerika Birleşik Devletleri'nin yerlisi olan Robert Foster, otuz iki yaşında, on üç dakika kırk iki saniye boyunca su altında oturdu. Otuz dakika boyunca ön saf oksijen solumak şampiyonun başarısını belirlemeye yardımcı oldu.
Vücuttaki oksijen rezervi
Apne (nefes tutma) gibi bir fenomenle insan vücudu oksijen rezervlerinin neredeyse tamamını kullanır. Bu hayati bileşiğin rezervi yaklaşık iki litredir. Bunlardan dokuz yüz mililitresi bir kişinin akciğerlerinde bulunur, altı yüz mililitresi kanda tutulur ve beş yüz mililitresi kaslarda bulunur. Nefesini tutma konusunda dünya rekoru kıran kişi, toplamın sadece bir buçuk litresini kullanabildi. Daha ileriBu önemli maddenin konsantrasyonundaki keskin düşüş ve hücrelerin oksijen açlığı nedeniyle su altında kalmak sağlığa doğrudan zarar verir.
Dünya Başarısı
Nefesini tutma konusundaki Guinness Dünya Rekoru, Tom Sitas adlı bir Alman serbest dalgıç tarafından tutuluyor. Bu adam yirmi iki dakika yirmi iki saniye boyunca su altında hava olmadan hayatta kaldı.
Bir önceki nefes tutma dünya rekoru, yirmi dakika yirmi bir saniye boyunca nefes almayan Ricardo Baja tarafından kırılmıştı. Yeni şampiyon Tom Sitas, yarışmadan beş saat önce vücuttaki metabolik süreçleri yavaşlatmak için yemek yemeyi reddetti ve dalıştan hemen önce saf oksijen soludu. Ayrıca nefesini tutma konusundaki dünya rekorunun, sıradan bir insanınkinden yüzde yirmi daha fazla olan geniş bir akciğer kapasitesi oluşturmasına yardımcı olduğu da belirtilmelidir.
Açıklanamaz ama gerçek
Çok az insan 1991 yılında Ravindra Mishra adında yetmiş yaşındaki Hindistanlı bir kişinin gözlemciler, uzmanlar ve bir grup bilim adamı eşliğinde altı gün su altında kalabildiğini biliyor. Bunca zaman, özel bir cihazın gözetiminde, adam meditasyon yaptı. Dr. Raksh Kafadi, gurunun yüzeye nefes almak için gelmediğini veya sayısız gözlemciyi aldatmak için başka numaralar kullanmadığını dikkatle gözlemledi. Tahsis edilen sürenin sonunda, Mishra iyi bir ruh ve zihinle ortaya çıktı. Araştırmacılar bunu doğruladıadam su altında yüz kırk dört saat on altı dakika yirmi iki saniye geçirdi. Bunca zaman on dokuz metre derinlikte lotus pozisyonunda oturdu. Uzmanlar, Mishra'nın vücudunu tüm organların hayati aktivitesi maksimuma indirildiğinde özel bir meditasyon durumuna soktuğuna inanıyor. Bu yöntemin yardımıyla, adam oksijen eksikliği gibi bir fenomenden kaçındı. Mishra'nın kendisi, eski bir tanrıçanın, onuruna bu rekoru kırdığı, uzun süre su altında oturmasına yardım ettiğini söyledi.
Olağanüstü dalış
Aynı yıl, basit bir balıkçı olan Jorge Pachino adlı Filipinli bir saat beş dakika su altında kaldı. Aynı zamanda, daldırma derinliği altmış metre idi. Su altında nefes almayı sağlayan özel cihazlar ve tüplü teçhizat yoktu. Bu, dalışı çeken kameramanlar tarafından görüldü. Fizyologlar Ampari şehrinden sıradan bir balıkçıyı ünlü yapan süreci açıklayamıyorlar.
Tehlikeler
Bu arada, uzun süreli nefes tutma ve apne eğitimi tekniklerinin vücut sağlığı üzerinde zararlı etkilere neden olması muhtemeldir. Akciğerlerin hiperventilasyonu, doğrudan bilinç kaybına katkıda bulunabilir. Ve daha önce ağza alınan havanın nefes almaya dahil olduğu bukkal pompalama yöntemi, akciğerlerin yırtılmasına bile yol açabilir. Bu bağlamda, herhangi bir serbest dalıcı güvenlik önlemlerine uymalıdır. Tüm eğitimler yalnızca bir grup içinde yapılmalı vegözetim altında, daldırma derinliği küçük görünse bile.
