Inna Volovicheva - "Dom-2" gerçeklik şovunun katılımcısı. Ünlü ve birçok hayranı var. O da yazar oldu. Kızın kilo verme sırrını ortaya çıkaracağı 5 el yazmasının yayınlanması için bir sözleşme imzalaması teklif edildi. Kitaplarının okuyucularını hızla bulduğunu belirtmek gerekir.
Inna realite şovundan önce
Inna Volovicheva her zaman düzgün vücutlu bir kız olmuştur. Figürü bir kum saatinin ana hatlarını andırıyordu. Bel tarafından belli belirsiz bölünmüş geniş kalçalar ve şık göğüsler. Kız dolgunluğunu görmedi, hayatına müdahale etmedi ve her gün eğlendi. Sporu hiç sevmezdi, az hareket ederdi, çok ve lezzetli yemeyi severdi. Böylece, 20. yıl dönümünde Inna, dolgun bir kızdan yaşı olmayan çok şişman bir kadına dönüştü.
Daha güçlü seksin dikkatinden hiçbir zaman mahrum kalmadı. Inna Volovicheva, erkeklerin zeki ve ilginç bir kadının toplumunu sevdiğine inanıyor. Her ne kadar bazı hayranlar ona çok hassas bir şekilde kilo verme zamanının geldiğini ima etse de. Evet, erkekler etrafta yokken bundan hoşlanırsadece akıllı, aynı zamanda ince bir güzellik. Inna periyodik olarak çeşitli diyetlere oturdu, ancak boşuna. Birkaç kilo düştükten sonra kız bozuldu. Özellikle zor, stres ve yaşam başarısızlıkları yaşadı. Kötü bir ruh hali hisseder hissetmez buzdolabına yöneldi ve eline geçen her şeyi çiğnemeye başladı.
Inna Volovicheva'nın kendisinin hatırladığı gibi, özellikle zor bir dönem, Dom-2 şovuna gelmeden önceydi. Kız işten atıldı. Ondan sonra derin bir depresyona girdi. 3 aydan fazla bir süre kanepede yattı, kendine acıdı, televizyon izledi ve hipermarketten getirdiği yenilebilir her şeyle kederini yedi. Bu dönemde tek eğlencesi markete gitmekti.
İnna, bir zamanlar terazide ayaktayken dehşete kapıldı. 115 kg ağırlığındaydı. Muhtemelen, bu durum için olmasaydı, asla zarif ve narin bir güzel olamazdı.
Dom-2 projesinin katılımcısı
Inna Volovicheva, ağırlığı 116 kg'ı aştığında projeye geldi. Kız, etrafındaki genç insanlar dolgunluğu nedeniyle onunla dalga geçtiğinde ve onunla dalga geçtiğinde, duygularını göstermemeye ve kızgınlığı gizlemeye çalıştı. Kıvrımlara ve fazladan nefret edilen kilogramlara karşı mücadeleye başlama zamanının geldiğini anladı, ancak yapmaya cesaret edemedi, yarına erteledi. Hala spor yapmasına rağmen. Inna her gün egzersiz bisikletinin pedalını çeviriyor ve aynı zamanda buzdolabından gelen lezzetlerin tadını çıkarıyordu. Birkaç aylık yoğun proje hayatından sonra, yine de biraz fazladan atması onun için bir sürprizdi.ağırlık.
Doğru karar
Inna'nın kilo verme arzusu, TV projesinin organizatörleriyle yapılan samimi bir konuşmadan sonra ortaya çıktı. Liposuction ile şeklini küçültmesi önerildi. Ve sonra kız, ya kendine ve vücuduna dikkat etmesi ya da yağın vücudunu yavaşça "yemesine" izin vermesi gerektiği anın geldiğini fark etti. Inna ilk seçeneği seçti. Ayrıca organizatörlerle, 75 kg'a kadar kilo verdikten sonra TV şov dergisinin kapağında kesinlikle gösteriş yapacağını kabul etti. Ve o andan itibaren Inna Volovicheva kilo vermeye başladı. Bu arada, fotoğrafı biraz sonra sadece Dom-2 şov dergisinin kapağını süslemedi. Kızın kilo vermesinin sırrı birçok kişinin ilgisini çekti.
Inna nasıl kilo vermeye başladı
Yeni figürüyle herkesi şaşırtmaya karar veren Inna, sorularına cevap aramaya başladı. Çok sayıda farklı literatür okudu ve diyetlerin ana sorunla başa çıkmaya yardımcı olmayacağı sonucuna vardı. Ve ciltler kaybolursa, geri dönüşleri için uzun süre beklemek zorunda kalacakları bir gerçek değil. Kızın yaptığı ilk şey, sonuçları yazdığı bir günlüğe başlamak oldu: bir günde yediği her şey, antrenmana ne kadar zaman ayırdığı. Hacimlerdeki azalmayı mutlaka analiz etti. Sonuç olarak, kız kendi kilo verme formülünü getirdi. Unutulmamalıdır ki, uzun çalışmanın kendi üzerindeki etkisi açıktır. Inna Volovicheva'nın elde ettiği sonuca herkes şaşırıyor ve seviniyor. Daha zayıf bir kızın fotoğrafları dergilerin kapaklarını süslüyor. Ve tabii ki herkes Dom-2 projesine katılan bir kişinin kilo verme sırrıyla ilgileniyor.
Sırlar ve kurallar
Kızın anladığı ana şey, hızlı değil, yavaş yavaş kilo vermeniz gerektiğidir. Aksi takdirde, vücut, cilt acı çekecek ve içsel zihin durumu kötüleşecektir. Inna'nın ilk kuralı doğru beslenme ve beslenmedir. Şimdi gözüne ve eline geçen her şeyi yemiyor. Tabii ki ağır yiyecekleri, tatlıları ve un ürünlerini reddetti. Kahv altı ve öğle yemeği ağırdır ve protein ürünleri de dahil olmak üzere akşam yemeği hafiftir. Atıştırmalıklar zorunludur, aksi takdirde vücut, aç hisseder, besinleri stoklar. Son yemeği akşam 6'dan sonra değil.
Stres ve duygusal sıkıntı anlarında ne yediğini anlayan Inna, her zaman iyi bir ruh halinde olması gerektiğine karar verdi.
Yoğun antrenman ve egzersiz yapmadan sağlığa zarar vermeden kilo vermek neredeyse imkansızdır. Inna Volovicheva her gün spor yapmaya gitti. Antrenman öncesi ve sonrası su içti, duştan sonra yoğun bir şekilde havluyla sildi, cilt masajı yaptı.
Mümkünse haftada birkaç kez vücudu süte demlenmiş yeşil çayla boş alttım. Gözlemlerine göre gün içinde böyle bir içecekten bir litre içmeniz gerekiyor.
Kurallarına uyarak Inna, 40 kg'dan fazla kaybetmeyi başardı. Zarif ve ince oldu. Yağlardan kurtulmanın ve hacmi az altmanın sırlarını paylaşmak isteyen kız, amacına nasıl ulaştığını ayrıntılı olarak anlattığı kitaplar yazdı. Okurları, kiloları nasıl koruyacağınız ve bir daha kilo almayacağınızla ilgili soruların yanıtlarını aldı.
Doğum
Ağustos 2013'te Inna Volovicheva anne oldu. Masha adını verdiği güzel bir kızı doğurdu. Kadın hamileliği gizlemedi, ancak birçok tanıdık için bu haber beklenmedikti. Novikov'lar bu dönemin aile fotoğraflarını uzun süre halka göstermedi. Evet ve kızının doğumuyla ilgili haberler, Inna Volovicheva I. Novikov'un kocası, sosyal ağlarda baba olduğunu yazarak kısa ve mütevazı bir mesaj yayınladı. Halk, Inna'nın doğum yaptıktan sonra nasıl göründüğü, tekrar kilo alıp almadığı ile ilgileniyordu. Kızıyla birlikte çektirdiği fotoğrafları halka yayınlayınca görenleri hayrete düşürdü. Kız hala aynı ince ve güzel ve genç bir annenin rolü onun için çok uygun. Inna, keskin durumunun normal yaşam ve diyet ritminde bir değişikliğe neden olmadığını itiraf etti. Ve sadece ince bir figür kurallarına uyması sayesinde doğumdan sonra hızla iyileşti ve kilo almadı.
