Bereketli bir gün nedir? Yumurtlamadan önce ve sonra, gebe kalma olasılığının önemli ölçüde arttığı bir dönem vardır. Bu günlere bereketli günler denir. Bu süre zarfında yumurta tamamen döllenmeye hazırdır.
Döllenme dönemi nasıl belirlenir
Elbette, sadece verimli bir günün ne olduğunu anlamak pratikte işe yaramaz. Ancak, hamile kalmak için bu en uygun zaman dilimlerini nasıl belirleyeceğinizi biliyorsanız, kendinizi istenmeyen hamilelikten koruyabilir veya tam tersine, bebek sahibi olma olasılığını artırabilirsiniz.
Bereketli dönemin başlangıcını belirlemenin iki yolu vardır.
- Seçimin rengine göre. Yumurtlamadan önce uterus mukusu daha az kalın ve berrak hale gelir. Tuzlar, glikoz ve proteinlerle doyurulur, bu da spermatozoa için ideal bir ortam sağlar.
- Vücut ısısına göre. Yumurtlamadan önce, kadınların bazal vücut ısısı, progesteron hormonu seviyesindeki artışa bağlı olarak birkaç derece yükselir. Sabahları yataktan kalkmadan önce sıcaklığı belirlemek en iyisidir. ölçü alınması tavsiye edilirdaha doğru sonuçlar için arka arkaya birkaç ay.
Döngünün bereketli gününün, uykusuzluk, stres, alkol ve diğerleri gibi olumsuz faktörlerin etkisi altında değişebileceğini belirtmekte fayda var.
Bazal sıcaklık nasıl doğru ölçülür
Bazal sıcaklık esas olarak rektumda ölçülür, ancak ağızda veya vajinada da ölçülebilir. Aynı termometreyi kullanmak ve işlemi her gün (adet dönemi dahil) aynı saatte yapmak gerekir.
Bereketli günlerin hesaplanması
Bereketli bir günün ne olduğunu ve nasıl doğru bir şekilde belirleneceğini anlamak için tam olarak ne zaman yumurtlayacağınızı bilmeniz gerekir. Gebelik için en uygun zaman yumurtlamadan önceki son gündür. Ve bunun tamamen mantıklı bir gerekçesi var - yumurta günün sadece üçte biri için döllenmeye hazır ve spermatozoa bir veya iki gün var, artık yok. Ve gebe kalmak için uygun koşulların ne zaman çakışacağını doğru bir şekilde hesaplamanız gerekir.
Önce adet döngünüzün bir programını tutmalısınız. Bu, ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Ve şimdiden buna odaklanarak bereketli günlerinizi kolayca hesaplayabilirsiniz. Döngünüzün ortasında hamile kalma olasılığınız daha yüksektir. Diyelim ki süresi 28 gün ise 14'ünde yumurtlama gerçekleşecek.
Bereketli günleri hesaplama kuralları
- Döngünün seyri en az üç kez izlenmelidir.adetin düzenliliğine bağlı olarak dört ay ve bazen daha fazla.
- 11, en uzun adet döngüsündeki gün sayısından çıkarılmalıdır. Ortaya çıkan sayı, döngünün son doğurgan günü olacaktır.
- Sonra, en kısa döngüdeki gün sayısından 18 çıkar. Sonuç olarak, son doğurgan günü elde edeceksin.
Bereketli bir günün tam olarak ne olduğunu ve nasıl belirleneceğini biliyorsanız, hamile kalma şansınız kat kat artacaktır. Bu hesaplama yönteminin verimi %85-90'a ulaşır.
