Özel aura, çekicilik ve manyetizma, bir kadına anne, kıyı şeridi ve ocağın bekçisi olarak doğa tarafından verilir. Modern dünyada, daha zayıf cinsiyetin temsilcileri, bu işlevleri iş, çalışma ve toplumun sosyal yaşamına katılım ile başarıyla birleştirir. Kadın hastalıkları, erkeklerle ilişkilerdeki sorunlar, canlılığın zayıflaması nedeniyle boşa harcanan enerji vücutta atılır. Bu nedenle, farklı yaşlardaki birçok bayanın, arabuluculuk uygulamaları, samimi jimnastik ile giderek daha fazla ilgilenmesi şaşırtıcı değildir. Amaçları kadın enerjisiyle doldurmaktır.
Rahim nefesi
gibidir
Kadın rahmi, sırasıyla hem cinsellik hem de çekicilik olmak üzere tüm kadın gücünün konsantrasyon merkezidir. Bu organın fiziksel ve enerji sağlığını güçlendirmeyi amaçlayan ana egzersizler, rahim solunumu ve samimi kasları güçlendirmek için özel jimnastik egzersizleridir. Meditasyonla desteklenen bu egzersiz setleri yoga, qigong jimnastiğinin bir parçasıdır.
Bu meditasyon neden popüler hale geliyor? Bir kadının tüm fiziksel sağlığı yakındanRahim sağlığı ile ilişkili olarak, zihinsel düzeyde, hastalıklarına neden olabilecek tüm negatif enerjinin toplandığı bu organdır. Bir erkekle ilişkilerden memnuniyetsizlik, cinsel problemler, önceki tüm ilişkilerden gelen enerji dürtüleri - her şey rahimde birikir ve bir kadının yeni sağlıklı ilişkiler kurmasına izin vermez. Önceki kişilerle ilgili bilgiler yaklaşık yedi yıl boyunca bu sürücüde saklanır. Rahim nefesi, vücudu tüm olumsuz “çöplerden” temizlemenin meditatif bir yoludur.
Hazırlamanın özellikleri
Kendi içinde, "Gereksiz olan her şeyi temizleyelim" konulu bu meditasyon, önemli bir fiziksel eğitim, özel cihazlar ve aksesuarlar gerektirmez. Bunun sadece bir egzersiz olmadığını hatırlamak önemlidir. Rahim tarafından zihinsel konsantrasyon ve dış uyaranlardan kopma olmadan nefes almak, samimi kaslar için sadece beden eğitimi haline gelir (ki bu da önemlidir). Bu nedenle, bu şarjı gerçekleştirmeden önce birkaç önemli nokta göz ardı edilemez.
- Düşüncelerinizin mutfak, iş, çocuklar vb. tarafından rahatsız edilmemesi için kendinize 15 dakika ayırın.
- Tüm dış uyaranları maksimum düzeyde ortamdan hariç tutun.
- Ortam, kendinizi olabildiğince rahat hissettiğiniz bir ortam olmalıdır.
- Düşüncelerinizde şüphecilik veya güvensizlik dönüyorsa herhangi bir kadın uygulamasına başlamanıza gerek yok.
Önemli! Vücudunuzla ve vücudunuzla yaptığınız tüm manipülasyonlar, yalnızca kendinize karşı tam bir güven ve iyi niyetle olumlu bir sonuç verir!
rahim nasıl düzgün bir şekilde solunur
Çeşitli kaynaklarda, rahim solunumu farklı pozlarda tanımlanır: ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar indirilmiş; bir sandalyede veya lotus pozisyonunda otururken, kollar aşağı, avuç içi yukarı; sırt üstü yatarken, kollar vücut boyunca. Nasıl doğru? Peki, ne kadar uygun. Kesin bir pozisyon bir ön koşul değildir. Güzel bir hafif müzik açın. Bu rahatlama teması için özel müzik blokları bile var.
Düşünceler tek bir alana odaklanmalıdır: kendi iç merkezlerine. Rahminizi ayrı bir canlı varlık olarak düşünün. Ona zihinsel olarak teşekkür edin, davranışınız için af dileyin. Bu sırada göğüs nefesinizi eşit şekilde ayarlayın.
Şimdi karnınızla nefes alın ve yavaş yavaş zihinsel olarak nefes alma merkezini aşağı ve aşağı hareket ettirin. En önemli çakranız artık her nefes alışınızda ve nefes alışınızda nefes alıyor. Sürekli olarak, nefes almayla birlikte zihinsel bir yönelim işe yarar: nefes verirken organınızı tüm olumsuzluklardan kurtarırsınız, nefes alırken organınız ışık enerjisiyle dolar.
Solunum ve ekshalasyona vajina kaslarının kasılması ve zayıflaması eşlik eder. Elinizi karnınızın üzerine koyabilir ve hafif baskı uygulayarak rahme yardım edebilirsiniz.
Duyumlardan korkma
Yoğun nefes almaya başladıktan bir süre sonra, rahim atmaya başlayabilir veya tam tersine küçülebilir ve "korkabilir". Onu sakinleştirin, onunla zihinsel olarak sakin ve nazik bir şekilde konuşun. Rahim tarafından biriken negatifler gözyaşı, hatta bazen çığlıklar kisvesi altında görünebilir. Anlaşılmaz davranışlarınızdan korkmayın. Bunun anlamı, nefesrahim doğru bir şekilde geçer ve ana kadın organından çok fazla birikmiş stres çıkar. Biraz akıntı görünebilir - bu iyi: detoksifikasyon başarılı.
Rahim solunumunu yavaş yavaş zayıflatın, kaynağı daha yükseğe taşıyın, rahatlayın. İlk defa 5 dakikalık bir egzersiz yeterlidir, meditasyonu yavaş yavaş 15 dakikaya getirir.
İmbuild nedir
Kadınların uygulamalarını tartışırken, mahrem organlara uygunluk veya aşılama göz ardı edilemez. İmbuild ve rahim nefesi aynı teknik olabilir mi? Ruhsal bir ortam olmadan en saf haliyle jimnastik, vajina, rahim, anüs kaslarını güçlendirmeye gelir. "Rahim nefesi" uygulaması, kadın egosuna enerji vermenin bir yoludur. Ancak bu iki kavramı birleştirerek bir sonuca ulaşabilirsiniz. Japon geyşalarının çekiciliğinin ve çekiciliğinin temeli budur.
Yapılandırma listesi, en basit özü genital organların kaslarını sıkmak ve bunun sonucunda elastik ve elastik hale gelen çeşitli egzersizler içerir.
Sonuç ve kontrendikasyonlar
- Kadın genital organlarının kaslarındaki zayıflık, kadın hastalıklarının neredeyse ana nedenidir. Rahim sarkması, iltihaplanma, düşük, yaşa bağlı idrar kaçırma - rahim ve vajinaya kan akışı sağlanırsa tüm bunlar önlenebilir.
- Kadın sağlığı hamilelik ve doğumla doğrudan ilişkilidir. Rahmi temizleyen ve güçlendiren rahim nefesi ve özel beden eğitimi,bu süreçlerin normal seyri.
- Cinsel bileşen evlilik ilişkilerinde önemli bir ağırlığa sahiptir. Kendine zevk anları vermeye hazır bir kadın, bir erkek için her zaman çekici olacaktır. Genital organların elastik kasları, yani hafif pozitif enerjiyle dolu rahim, her iki partnerin de cinsel duyuların doluluğunu yaşamasına izin verir.
Kadın uygulamaları için herhangi bir kontrendikasyon ve yaş sınırlaması yoktur. Hamile kadınlar için tek uyarı: Sınıflar, tüm sürecin güvenli geçişi için çok faydalıdır, ancak bir uzman tarafından denetlenmeleri daha iyidir. Çok aktif yükler istenmeyen reaksiyonlara neden olabilir.
